8月22日晚，聊城市中医夜校第四期、成无己讲堂第五十三讲暨“无己方论”中医药文化宣讲活动，在成无己古城区馆举行。中医导引术教练许保东带练八段锦之后，聊城市成无己研究会理事、成颐堂中医馆资深艾灸师郭桂华以《艾灸的智慧》为题开讲。

引而竭之：艾灸是唤醒自愈力，不是简单烤火

郭桂华从“手脚冰凉怎么都暖不过来”这一常见体验切入，与学员充分互动后，系统解读节气艾灸的核心理念与居家实操要点。

她说，很多人误以为艾灸只是“对着穴位烤火补阳”，其实它的核心智慧藏在“引而竭之”四字中。当药力达不到病灶、针法无法触及深层邪气时，艾灸以艾草为引、温热为媒，不给邪气强行对抗，只给体内陈寒打开一条出路，靠身体自身调节恢复平衡。这种思路契合中医“以和为贵”的理念，本质是唤醒人体自愈力。

郭桂华进一步解释，艾灸起效是温热、药力、经络、免疫四重作用协同：艾绒燃烧的热力渗透肌肤、扩张血管，艾草挥发油等活性成分消炎调免，刺激特定穴位激发经气、疏通瘀堵，最终增强免疫、扶助正气，实现“正气存内，邪不可干”的健康状态。

顺天应人：节气灸让气血与天地同频共振

节气灸是中医时间医学与艾灸疗法的深度结合。郭桂华强调，人体气血随四季律动，顺势施灸才能调和阴阳：春季灸太冲、行间以疏肝，夏季灸中脘、足三里以健脾化湿，秋季灸肺俞、太渊以养阴助收，冬季灸关元、命门以培元固本。

她还纠正了一个常见认知偏差：艾草并非纯粹的“纯阳热性之物”。端午采摘的艾草，得阴阳二气交汇之时，本质是中正之草，兼具扶阳与滋阴之效，可整体平衡人体阴阳。这一特性，正是艾灸能够长期调养而非短期强攻的根基所在。

特色灸法：从火龙灸到种太阳，居家实操有章可循

针对不同体质与病症，郭桂华重点讲解了几种特色灸法。督脉火龙灸以生姜铺底、陈艾连灸三遍，大补元阳，适用于强直性脊柱炎、风湿骨病及各类阳气亏虚证。末伏种太阳灸在立秋后的末伏当日施灸关元穴，借天势将伏藏阳气“种”入人体元阳根本之地，一年仅此一次窗口期。通阳宣肺灸取葱白铺于肺俞穴，清宿痰、止久咳，适于久咳不愈、哮喘等肺系问题。

在居家实操方面，她提醒选材须循古法：艾草选野生端午植株，陈化三年以上，燃烧时烟色青白、香气纯净方为正品；隔物灸辅料各有分寸——姜开脾门、盐敛肾气、葱开肺门、蒜开肝门。温度把控更是关键，“热力过高反成火邪”，温和渗透才是艾灸真义。

课后学员反响热烈，纷纷围住郭桂华追问节气艾灸的实操细节。学员叶景华感叹：“以前总觉得艾灸就是‘烤一烤’，今天才知道里面学问这么深。”