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坚持饮食补钾大半年了，足足瘦了30斤，小肚子平了人精神！4道高钾家常食谱，做法简单又养人 很多人身材臃肿、肚子突出、浑身乏力、晨起浮肿，其实不单是脂肪多，身体缺钾、水钠代谢紊乱也是关键原因。钾元素能调
初夏正当季！这颗“纯阳之果”专补阳气养气血，每天吃几颗，滋补力不输燕窝 当下大量上市的荔枝，是典型温性养生水果，也被称作纯阳之果。中医认为它味甘酸、性温，入心、脾、肝经，能温补一身阳气、健脾养血，改善
普外科解锁“叙事+人形图”护理教学查房新范式 “护士，我手术后总是睡不好，心里不踏实……”面对患者的困扰，年轻的实习护士该如何回应？是简单记录“睡眠障碍”，还是走进患者的内心世界，寻找那句“心里不踏实
国家卫生健康委员会主管 中日友好医院主办 中老年保健杂志 中国科技核心期刊（科普类） 掌握“科学步数” 撰文 吴鑫 编辑 保健君 作为一名中医骨伤科医生，每天在门诊中都会遇到因运动不当导致损伤的患者。
结合2026年全民营养周主题“营养餐桌 家庭健康”，中国疾病预防控制中心营养与健康所与人民网人民健康联合制作“@相亲相爱一家人”系列短视频，围绕餐桌上常见的营养和饮食误区进行快速解读，共16期，赶快转
出品 | 国家卫生健康委员会 整理 | 搜狐健康 编辑 | 刘家碧 食品标签是消费者了解食品信息的重要窗口，而营养标签则是我们读懂食品营养、科学选购食材的关键依据，那么消费者该怎样看懂营养标签？如何根
人一过60，子女孝顺，总劝爸妈这别吃那别碰，好像老了就只能啃青菜叶子、喝白开水。其实啊，过了六十，嘴不能馋，但也不能太委屈。有些东西，年轻时不敢多吃，现在反倒要请回饭桌上。 特别是碳水。别一听"碳水
这些年，很多人开始越来越频繁地听到一个词，叫“慢性炎症”。以前一提炎症，大家想到的往往是发烧、红肿、疼痛，觉得只有明显不舒服才算炎症。 可实际上，现在医学里谈到的很多“炎症”，并不是那种肉眼能马上发现
最近网上有个现象特别扎眼：一个男人买了台一万多块钱的显卡，评论区一片嘲讽： 玩物丧志、电子垃圾、不负责任。 但一个姑娘买个三万的包，评论区一片赞美： 精致生活、自我犒赏、独立女性。同样是花钱，定义却
科学饮水重在适量、适时和卫生。网上流传的“每天喝4升水能排毒”“喝千滚水致癌”“隔夜水不能喝”这些说法，目前均缺乏科学依据，大家不要轻易相信。 人体主要依靠肝脏、肾脏等器官完成代谢和排泄，并非喝水越
你有没有试过为了“轻盈一点”而跳过晚餐？ 是不是听说“过午不食”能养生、能控糖、还能改善睡眠？ 可为什么有人因此精神焕发，有人却头晕乏力、半夜胃痛？间歇性禁食的风刮了几年，晚餐到底该不该吃，似乎成了
近来在糖尿病相关讨论中，关于饮食限制的说法一直比较多，其中甚至出现鸡蛋完全不能吃的观点，这类说法在一些人群中传播得比较快，但在实际内分泌临床管理中并没有这样的统一结论。 血糖管理的核心始终围绕碳水化合
炎炎夏日，比高温更让人抓狂的，大概是那只总在耳边嗡嗡作响的蚊子~为了对抗蚊子，不少朋友开始选购驱蚊液，可面对驱蚊液五花八门的成分，你是不是也犯了难？ 今天春雨君就和朋友们好好聊一聊羟哌酯、派卡瑞丁、
很多人一过60岁，吃饭这件事就突然变得特别小心。尤其到了晚上，更是怕吃多、怕长胖、怕血糖高、怕血脂升。 于是，不少老人开始拼命控制晚饭，有的人只喝粥，有的人只吃菜，还有人天天把“七分饱”挂在嘴边，觉得
内容仅供参考，如有不适请线下就医 你有没有想过，自己每天认认真真吃药，定期去复查，肌酐就是降不下来，甚至还在一点点往上爬？很多肾病患者把责任全推给"蛋白质吃多了"，可实际上，真正在悄悄拖后腿的，往往
达芬奇手术， 是机器人给我做手术吗？ 作为一名经常操作达芬奇手术机器人的妇科医生，我被问得最多的三句话就是：“医生，是机器人给我做手术吗？它靠谱吗？现在AI这么厉害，是AI在操控吗？”很多人
作者 | 豹变 詹方歌 一线和新一线城市商场的B1层，正迎来一些“说不清是什么店”的零食零售新物种。 比如，在北京朝阳大悦城，你能看到一些零食店面比传统炒货店略大，又比盒马等商超紧凑。货架上从香芋片
大家好，我是看眼病看了四十多年的周剑医生，首先需要跟大家说的是，视路系统疾病涵盖从视网膜到枕叶视皮层不同程度受损的多种疾病，病因包括缺血、外伤、中毒、感染、颅内肿瘤压迫或静脉窦血栓、自身免疫疾病、代谢
很多人都经历过带状疱疹带来的折磨，皮肤上成片水疱红肿刺痛，经过治疗后水疱虽然慢慢消退愈合，可恼人的疼痛却迟迟不肯消失。这种带状疱疹消退后依旧长期存在的神经痛感，就是临床常见的带状疱疹后遗神经痛。 这
