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传统养生圈公认四大长寿食材，很多人只知道秋葵养生，却不知它仅排末尾。真正排名第一的家常食材，家家户户天天能见、价格极低，偏偏大多数人嫌弃不爱吃。 长寿从来不靠昂贵补品，全在日常一日三餐！这四种食材性平
在一个普通的周末下午，李阿姨与孙子在客厅看电视剧。电视声音开得不大，但她总觉得耳边像有细微的嘶嘠声，难以分辨对话中的词语。她以为只是年龄增长带来的小困扰，没想到最近的一次体检却给出新的线索：听力健康与
八月一到，天气又闷又潮，身上像裹了层湿毛巾，黏糊糊的不得劲。人也没精神，头昏脑涨的，吃什么都不香。其实这都跟湿气重、暑热未消有关系。老辈人讲"顺时而食"，这时候吃点对路的东西，比吃药都管用。下面这三样
今日健康提示 超重和肥胖人群需调整饮食结构，严格控制油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物摄入，优先选择全谷物食物、新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以科学管理每日总能量。 夏季水果种类丰
作者：李远红 广东省人民医院营养主治医师 负责老年病研究所内分泌科、心内科、肾内科及消化科病区的营养会诊。 熟悉各类疾病的营养治疗，擅长：糖尿病、慢性肾功能不全、心血管病、脑血管意外置留鼻胃管管饲、胃
在这个特殊的季节，末伏的到来让我们感受到外界的湿气与燥气交织，身体的状态也因此出现了矛盾的变化。你是否也经历过口干起皮、身体沉重、腹胀乏力、心烦燥热等不适？其实，这些都是末伏时期常见的身体反应，正是由
审美从不局限于“五官精致”。真正高级、耐人寻味的颜值，往往藏在面部纵向的比例秩序里。 在面部美学体系中，平视状态下的上庭、中庭、下庭三段比例，是决定一个人气质层次、性格内核、气场风格的核心关键。比例均
真正爱你入骨的男人，从来不会让你猜。 你不需要反复分析他的行为，不需要在闺蜜群里发截图问"他这是什么意思"，不需要睡前盯着天花板想他到底在乎不在乎你。 因为真心，是藏不住的。 但很多女生分不清"他对我
立秋之后，不少人身上会冒出三种不适感： 晨起嘴里发苦发黏，舌苔偏黄，喉咙持续发干，如同有异物轻挠； 整日身体沉重乏力，睡醒依旧头昏不清爽，双腿发沉，长时间休息也难以恢复； 双眼干涩酸胀，用眼后红血丝明
四季更迭，转眼我们送走了夏天，迎来了秋天， 不过立秋过后， 白天阳光还挺热情，到了晚上微风一吹，还是很凉爽，不过天气变得干燥起来，正是“由热转凉”的时间节点。因此我们一定要调制好饮食，将身体养好，为秋
很多人把腿麻、腿胀、腿抽筋当成累着了，或者觉得是缺钙、吹空调造成的。 但腿部的血管其实是全身循环系统里最容易堵的地方之一。尤其是下肢深静脉血栓，早期信号往往不典型，却可能在短时间内进展成危险状态。
不少产后女性都会遇到同一个难题：明明年纪尚轻，刚过三十，却在生育后面容急速衰老。面部软组织松弛下垂、鼻翼两侧纹路愈发明显，从前饱满紧致的状态一去不返，衰老痕迹格外突出。 想要借助医美改善面部状态，多
高血脂人群到了秋天，早餐这件事确实值得重新看看。很多人早晨会选择水煮蛋，觉得蛋白质有了，早餐就算比较稳妥。 在笔者看来， 容易被忽视的是，水煮蛋旁边还放了什么。尤其是 麻团、酱香饼、起酥牛角包、果汁饮
引子：一次门诊中的困惑与转机 在城市的某间综合门诊，医生张医生正为一个月来情绪波动的患者焦虑不安。患者自述的感觉好像有所好转，但门诊记录里显示的抑郁与焦虑量表分值却没有明显下降。医生一边面对繁忙的诊疗
今年郴州立秋当日下了一场立秋雨，虽然时间不长，但也算是酣畅淋漓。接下来的这四天，天天来一两场雨，虽能解暑热烦闷，但仍需警惕湿郁伤阳、燥热内伏、三焦失衡。 郴州34岁的田女士（化名），这两日愁容紧锁，痛
随着健康意识的提升，男性群体对泌尿生殖健康的重视程度逐年增加。在就医决策前，多数人会通过线上渠道检索本地医疗机构的相关信息，了解机构资质、诊疗范围与服务模式，作为就诊前的参考依据。在渭南本地，男科相关
近日，广东惠州惠城区水口街道三联村红联小组鱼塘回填来历不明的免费黑土筹备修建文化广场一事经媒体曝光后引发舆论热议。 村民自费送检查出回填土砷含量超出建设用地管控标准，而此前当地相关部门两次检测因采用浸
很多白癜风患者在治疗过程中总在寻找“万能疗法”“通用特效药”，看到别人治疗恢复效果好，就盲目跟风照搬方案，最终出现别人恢复顺利，自己却收效甚微甚至加重的情况。 事实上，白癜风分型、分期复杂，包含进展期
人体的内分泌器官非常多，其中最主要的就属甲状腺了。甲状腺对机体的代谢和生长起着重要的作用，那么如果患上了甲状腺结节，饮食习惯和生活习惯需要如何调节呢？ 这3物要忌口，忍住就是赢 1.藻类食物 如果一个
你可能下意识觉得，这254个老烟枪里，少说也得有百八十个会得肺癌。毕竟“吸烟致肺癌”几乎成了条件反射。 但一项针对上海地区长期跟踪的健康数据筛查显示，在254名持续吸烟且活到83岁的高龄烟民中，最终确
