荸荠是一种常见的食材，在治疗宝宝肺热方面有一定的功效。

当宝宝出现肺热症状时，可将荸荠洗净去皮，切成小块。可以直接让宝宝食用，其清脆的口感能让宝宝喜欢上。荸荠性凉，具有清热生津、化痰止咳的作用，能帮助缓解肺热引起的咳嗽、咳痰等不适。

也可以将荸荠与雪梨一起榨汁给宝宝喝，雪梨能润肺止咳，与荸荠搭配相得益彰，能更有效地减轻肺热。榨汁时可适量加入一些温水，以免过凉刺激宝宝肠胃。

此外，还可以将荸荠煮水给宝宝饮用，煮的时间不宜过长，保持荸荠的原汁原味和药效。通过这些方式，利用荸荠的特性来调理宝宝的肺热问题，让宝宝在享受美食的同时，逐渐恢复健康。但需要注意的是，宝宝的脾胃较为娇嫩，食用荸荠时要适量，避免过量引起肠胃不适。如果宝宝肺热症状严重或持续时间较长，应及时就医。

　　奇迹气温经常变化，容易导致肺热，咳嗽的患者也明显增多了，尤其是小孩，多数是由于肺热导致的，这个时候比较适合吃荸荠。荸荠也叫马蹄，在南方叫“江南人参”，能够生津润肺、清热化痰、治疗肺热咳嗽。

　　荸荠对宝宝肺热有奇效：

　　对于3岁以下的宝宝来说，荸荠最好是煮水喝。尤其是生病时，因为此时患儿常常伴有肠胃功能减弱，而荸荠本身性凉，又含有丰富的粗纤维，生吃反而会引起腹泻、腹痛，所以，最好煮成水喝。

　　大一些的宝宝或成人，可以适当生吃荸荠，或者打成汁喝，这样能保留较多的水溶性维生素，但不宜空腹吃。需要注意的是，肠胃功能较弱的人最好避免生吃，容易诱发胃肠痉挛，引起腹痛。建议把荸荠去皮后用水煮30分钟～1个小时左右，这样能充分溶解出营养物质。还可以用荸荠做菜、做汤，如马蹄木耳溜肉片、桂花荸荠红枣汤等。

　　荸荠比较适合儿童食用，它除了具有生津、润肺、利尿、止渴的作用外，对于牙齿的保护也是非常有益的，这是因为它所含有的粗纤维有利于清洁儿童牙齿，保护牙齿健康。一般，白色蔬果多具有润肺养肺的作用，如白萝卜、梨等，但这些食物对于肠胃功能较弱的小宝宝们来说，最好还是煮水和熟吃，避免引起腹痛。