中医问答网
蜂蜜搭配 5 种蔬菜汁具有利尿养肾功效。这 5 种蔬菜汁分别为胡萝卜汁、黄瓜汁、芹菜汁、菠菜汁和苦瓜汁。胡萝卜汁富含维生素 A 等营养成分，能促进肾脏代谢；黄瓜汁具有清热解毒、利尿消肿的作用，与蜂蜜搭
泡药酒确实有诸多讲究。挑选药材时，需确保其新鲜、无霉变且品质上乘。例如人参，应选择色泽红润、质地饱满的，以保证其药效。枸杞要选颗粒饱满、色泽自然的，这样能最大程度发挥其滋补作用。当归要根须完整、气味浓
更年期是女性生命中的一个特殊阶段，中医推荐的三豆饮能为这一时期带来诸多益处。三豆饮主要由绿豆、黑豆、红豆组成。绿豆可清热解毒、消暑利水，能有效缓解更年期因体内燥热而产生的烦躁、多汗等症状，犹如夏日里的
肝火旺盛是一种常见的身体状况，给人们带来诸多不适。那么，当遇到肝火旺盛时该怎么办呢？不妨试试三款简单的药茶。第一款是菊花决明子茶。菊花能疏风清热、平肝明目，决明子可清肝明目、润肠通便。将两者搭配冲泡，
以下是活到一百岁的 18 个健康生活方式：保持规律作息，早睡早起，让身体在合适的时间得到充分休息。坚持适量运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环和新陈代谢。合理饮食，多吃蔬菜水果、全谷物，控制糖分和盐分摄
家有熊孩子，教育之路充满挑战却也蕴含机遇。首先，要保持耐心与包容。熊孩子往往精力旺盛、好奇心强，难免犯错，我们不能因一时的急躁而严厉斥责，而是要以平和的心态去理解他们的行为动机。其次，设定明确的规则和
薏米红豆粥，堪称祛湿之佳品。薏米，性凉，味甘、淡，能健脾渗湿、除痹止泻。红豆，味甘、酸，性微寒，有健脾利水、消肿解毒的功效。二者搭配熬成粥，相得益彰。煮制时，将适量的薏米和红豆洗净，浸泡一段时间后，放
春季防过敏，杜绝过敏原至关重要。随着春天的来临，花粉、柳絮等过敏原大量增多，容易引发过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等。要杜绝过敏原，首先需注意室内卫生，经常打扫，减少灰尘堆积，定期更换床上用品，
天天跑步对身体有着诸多显著的好处。首先，它能增强心肺功能。持续的跑步运动促使心脏更有力地跳动，提升心脏的泵血能力，让血液更快速地输送到全身各个部位，同时也能增强肺部的呼吸功能，使呼吸更顺畅、深沉，提高
节后养肝护肝，这 12 种蔬菜值得一试。菠菜富含叶绿素等营养成分，能促进肝脏代谢，帮助排出毒素。芹菜性凉，具有清热利湿、平肝明目之效，可减轻肝脏负担。西兰花富含维生素 C 等，能增强肝脏的解毒能力。胡
黄姜粉冲水喝具有多种作用。它富含姜辣素等成分，能促进血液循环，有助于缓解身体的疲劳感，提升精力。同时，对胃肠道有一定的刺激作用，可促进消化液分泌，帮助消化食物，缓解消化不良等问题。在一些传统医学中，还
金银花人参茶具有诸多益处。人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺等功效，能增强人体免疫力，缓解疲劳，改善身体虚弱状况，对于气血不足、久病体虚者尤为适宜。金银花则有清热解毒、疏散风热的作用，可有效清除体内
虚火旺盛常见症状有：口腔方面，可能出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口干咽燥等；眼部症状，如眼干、眼涩、视物模糊等；皮肤方面，易生痤疮、粉刺，皮肤干燥粗糙，甚至出现红疹等；睡眠上，可能出现失眠、多梦、易惊醒等情
在追求健康的道路上，这款产品堪称利器。它能有效减脂降糖，同时带给你满满的饱腹感，让你告别饥饿感的困扰。四种健康吃法更是独具魅力。其一，直接饮用，那浓滑醇香瞬间在舌尖散开，仿佛一场味觉的盛宴，满足你的味
蔬菜类：菠菜富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，促进粪便排出。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素 A，其膳食纤维能润滑肠道，缓解便秘。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，对习惯性便秘有很好的疗
痛经是许多女性在经期会遭遇的困扰。那么，痛经时能否吃荔枝呢？荔枝性温，味甘酸，具有一定的补益作用。在痛经时，适量食用荔枝可能会有一定帮助。一方面，荔枝中的营养成分如维生素 C 等，有助于增强身体的抗氧
痛经期间一般是可以适量吃海虾的。海虾富含蛋白质、微量元素等营养成分，适量食用能为身体补充能量。对于痛经患者来说，适当摄入营养有助于增强身体抵抗力，缓解不适。然而，如果痛经症状较为严重，伴有恶心、呕吐、
孕期感冒了，饮食方面的调整有助于身体恢复得快。首先，多喝水是关键，能帮助排出体内毒素，可多喝温开水、淡盐水或蜂蜜水等。新鲜的蔬菜水果富含维生素 C，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等，有助于增强免疫力，缓解感
中医夏季养生讲究顺应自然，注重清热解暑、健脾利湿。以下为你送上两大药膳要收好。其一，绿豆百合汤。夏季气温高，人体易受暑热侵袭，绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，百合则能清心安神、润肺止咳。将绿豆洗净浸
螃蟹，味道鲜美，深受人们喜爱。然而，有六类人却不宜食用螃蟹。其一，患有过敏体质者，螃蟹中的某些成分可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，严重甚至会危及生命。其二，脾胃虚寒者，螃蟹性凉，脾胃虚
