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作者 | 顺义妇儿医院新生儿科医师 王玉梅

编辑 | 刘家碧

许多新手爸妈都会陷入迷茫，每天担心“给宝宝喂多少奶合适？”“宝宝吐奶了要补喂吗？”“什么表现是饿了？”“我是不是喂多了？”那么，如何能够做到科学喂养？顺义妇儿医院新生儿科王玉梅医生将介绍新生儿宝宝的胃容量变化以及胃的生理特点，从科学的角度帮助您顺利喂养宝宝。

新生儿胃容量增长规律

根据大量可靠的循证医学证据，新生儿胃容量增长遵循以下规律：

图说 / 新生儿胃容量增长规律

从以上数据中可以看出，第一，新生儿胃容量呈指数增长，而非线性扩大，因此“少量多次”是自然规律；第二，第1天仅需5毫升初乳，强行喂更多可能引发吐奶、消化不良。

新生儿的胃具有哪些生理特点呢？

新生儿的胃具有“弹性小、排空快”的特点：

1、胃排空时间：母乳约1.5-2小时，配方奶约2-3小时

2、饥饿周期：通常2-3小时需喂养一次，但个体差异大

按需喂养能更好匹配婴儿代谢需求，避免低血糖或过度喂养。

宝宝到底应该吃多少呢？怎么做才能告别“凭感觉”喂养？

科学的奶量计算公式如下：

每日总奶量（毫升）= 体重（千克）×120—150（毫升）

以一个3千克体重的新生儿来举例：

3×120=360毫升/天（最低需求）；3×150=450毫升/天（最高上限）

分配建议：

若为母乳喂养，则按需哺乳，无需严格计算。若为配方奶喂养，分8-12次，每次30—45毫升。

王玉梅医生提醒，如果宝宝喂养超过150毫升/千克可能增加胃食管反流、肥胖风险；而宝宝吐奶、腹胀、大便异常可能是喂养过量的信号。

过度喂养的家长存在哪些常见误区？

误区1：宝宝吃得多才能睡得久

过度喂养会导致胃胀、反流，反而影响睡眠质量。

误区2：吐奶就是没吃饱，要补喂

新生儿胃呈水平位，生理性吐奶属正常，补喂可能加重负担。

宝宝饿了有哪些征兆？如何能够快速识别宝宝的饥饿信号？

饥饿早期信号：宝宝舔嘴唇、转头、吸吮手指等，此时需要立即给予喂养。

饥饿中期信号：宝宝会出现身体扭动、呼吸加快等，最好在5分钟内给宝宝吃奶。

饥饿晚期信号：宝宝就会出现哭闹、烦躁的症状，这时候喂养宝宝容易吞入空气导致胀气，导致宝宝不舒服。显然，当宝宝哭闹在给予喂养已经错过了喂养的黄金时机。