本期专家：北京中医药大学东方医院脑病科主任医师 韩振蕴
简介：中西医结合诊治神经系统各类疾病，如失眠、头痛、眩晕、焦虑、抑郁、更年期综合征等常见病，及中风、痴呆、帕金森、运动神经元病等慢性疑难性病症。
你是否也有过这样的时刻：身体有各种说不清的不适，辗转于各大医院，做遍了检查，却只得到一句“没发现器质性病变”？当所有人都说你“没病”时，那种无力与孤独，或许只有自己知道。
最近看到一本书，《也许你该找个人聊聊》，书名特别像我们在诊室经常对患者说的话。今天，我想分享一个诊室里的故事，也许你或你身边的人，正在经历同样的挣扎。
蕴心医谈诊室故事
一位中层领导的求医之路
那天走进诊室的，是一位在事业单位工作的中层领导，41岁的男性。
从去年下半年开始，他便被一系列症状困扰：
- 身体上： 心慌、睡眠不踏实、凌晨早醒、莫名腹泻、腰酸、气短乏力。
- 精神上： 工作时健忘，注意力涣散，效率大不如前。
他坦言，那段时间单位年底检查多、会议多、材料多，自己早已疲惫不堪。
然而，当熬过最忙碌的阶段后，他的身体却一直没能恢复过来。
在近一年的时间里，他去过当地以及北京的多家医院，先后看过心内科、消化科、呼吸科、骨科，做过全面的检查，均排除了器质性病变。他也对症服用过不少中药和西药，但症状就是不见好转。
身体持续的不适令他非常痛苦，他觉得自己大概率是得了某种重病，甚至专程挂了协和医院风湿免疫科的专家号，怀疑自己得了少见病、罕见病。
或许是因为看过太多医生，他非常平静且熟练地向我们描述着过去的就诊经历和身体感受，话语中满是无奈与无助。整个过程，我没有打断他，只是静静地边听边记录。
他说，曾经有医生建议他进行抗焦虑抑郁治疗，但是他拒绝了。之所以今天能鼓起勇气来到这里，是源于一位相识多年的老同学。在听完他的经历后，同学强烈推荐他来我们门诊看一看。
于是，他抱着“试试看”的态度来了。
“医生，我太丢人了”
经过全面评估，我们考虑诊断为“焦虑抑郁状态”。
当他听到这个诊断时，他说自己内心“既紧张，又释然”，是一种很矛盾的感受。
不瞒您说，我也在网上偷偷测过，感觉自己就像。但我总觉得不可能，我一个大男人，家庭幸福，事业还行，性格也开朗，怎么会得这种病？这不都是新闻里明星得的病吗？跟“自杀”挂钩，太可怕了，太丢人了！
这是他的“紧张”。
但现在，折腾了快一年，总算有个说法了，心里反而踏实了。原来我的这些难受，不是装的，也不是我想象出来的。
这是他的“释然”。
那一刻，我看到了一个长期背负巨大压力和困惑的身影背后，那段被掩藏的故事，终于找到了出口。
那天聊了很久，从疾病的生理基础，到治疗的科学方法，再到社会对它的普遍误解。
临走时，他回头，非常认真地对我们说：韩医生，这次我听你们的，我好好治。我得自救！
他的声音不大，却掷地有声。我们由衷地为他感到高兴，因为当一个人说出“自救”时，他就已经走在了康复的路上。
焦虑抑郁，真的不丢人
在临床上，像他这样的患者不计其数。许多人默默忍受数年，最大的障碍，就是那份沉重的“病耻感”。
所以，我们想在这里告诉每一个人：
1. 这不是“性格问题”，而是一种生理疾病
请记住，焦虑和抑郁，与感冒、高血压一样，都是身体某个系统（大脑神经系统）功能失调的表现。它与你的意志力、性格是否坚强无关。把责任归咎于自己，本身就是这个疾病症状的一部分。
2. 承认需要帮助，是最高级的勇敢
我们从不因骨折需要打石膏而羞耻，那为何要因为大脑“生病”了寻求帮助而感到丢人？
《哈利·波特》的作者J.K.罗琳、央视主持人白岩松都曾公开分享过自己的抑郁经历。他们用行动告诉我们：
面对内心的风暴，选择求助，是强者的行为。
3. 你的感受，无比真实且重要
如果你正在经历这一切，请一定相信：
你的痛苦不是无病呻吟，
你的眼泪不是小题大做，
你的生命，值得被温柔以待和全力拯救。
