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如果你的汽车坏了，你会把车带到修理工那里，然后修好。 如果你骨折了，你会去看医生，然后把骨头固定在夹板或石膏上，直到痊愈。 但是如果你去看心理医生，会发生什么呢？ 许多人并不确定。 只是聊天吗？我必须
小满，是夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》记载：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”每年公历5月20—22日，太阳到达黄经60°时为小满节气，2026年小满始于5月21日。 古人云：“小满小满，
今日小满！提醒中老年人：1要洗、2不碰、3要坐、4不吹，安稳顺顺利利平安入夏 小满节气一到，气温快速攀升，雨水增多湿气加重，昼夜温差依旧明显，是春夏交替养生关键节点。中老年人体质偏弱，气血运行变慢，脏
如何定义肥胖？ 世界卫生组织WHO将肥胖症定义为对健康产生不良影响的异常或者过度脂肪蓄积。在临床上肥胖症的诊断依据仍以体重指数（BMI）为标准，BMI计算公式非常简单：就是用体重（kg）除以身高（m）
“多亏了沈医生，不然我真不知道自己身体里藏着这么大一个隐患。”前不久，在金山区吕巷镇，几位年过六旬的村民通过一次社区体检，意外发现了早期前列腺癌，并成功接受了手术。如今，他们恢复良好，生活如常。 这一
近日，北京“我爱我家”一名35岁门店经理下班后突发疾病不幸离世的事件引发社会广泛关注。这名北漂11年的行业老员工长期高强度加班，还因业绩、消息回复不及时等多次被公司罚跑、罚抄，家属认为高压工作与不合理
近几年，在短视频平台上，“碳水脸”三个字时常引发讨论。 有主播捏着自己脸颊的肉，声称：“这就是每天吃馒头吃的”；也有人晒出戒断碳水后的下颌线，配文“终于摆脱了廉价感”；甚至有网友分享自己带妈妈做的手
73岁的王阿姨，一辈子都信奉“早睡早起身体好”，每天晚上8点就上床睡觉，早上5点准时起床。可最近半年，她总觉得精神萎靡、头晕乏力，有时候还会失眠多梦，去医院检查后，医生却说她的不适和“强行早睡早起”有
58岁的王阿姨患有糖尿病5年，一直严格控制饮食，血糖控制得比较平稳。最近天气渐热，看到家人都在喝绿豆汤解暑，她也忍不住想喝，可又怕喝了升血糖，纠结了好几天。 后来咨询了内分泌科医生，才知道糖尿病人并不
韭菜再次成为关注焦点，尤其是高血压人群，近来不少医生在日常饮食建议中，频频提到韭菜的好处。其实很多人可能只觉得韭菜就是炒鸡蛋、包饺子里随手加的绿色蔬菜，但殊不知，韭菜对身体的益处远不止增加口感这么简单
56岁的张阿姨最近总觉得手指变粗、指尖发圆，偶尔还会浑身发麻，胸口和后背也时不时隐痛，她以为是年纪大了关节不好、劳累所致，一直没放在心上，只是偶尔贴贴膏药缓解。 直到半个月前，她咳嗽加重、痰中带血丝，
抑郁症的现状与危害 抑郁症是一种常见的精神疾病，对患者的身心健康造成严重影响。据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿人受抑郁症困扰。在沈阳，也有不少人正遭受着抑郁症的折磨，寻找合适的治疗途径成为他们的迫
肺癌在很多人眼里，似乎都是胸痛、咳血这种大症状才会被注意，但殊不知，真正最危险的信号并不总是这些显而易见的症状。 实际上，很多早期肺癌患者出现的反而是一些非常细微、容易被忽略的异常。而在笔者看来，如果
凌晨五点半，62岁的周阿姨起夜时，刚推开卫生间门就皱了眉。马桶里那一抹深黄格外扎眼，味道也比平时冲。她心里咯噔一下：昨天没喝够水？还是“上火”了？ 天亮后，她把这事告诉老伴，老伴一句“年纪大了都这样”
最近热映的潮汕方言电影《给阿嬷的情书》里，有两个不起眼却贯穿始终的药食同源的食物——橄榄与油柑。 中秋分派的油柑子、精心熬制的橄榄菜、千里投喂的青橄榄，似乎都在借这两种小果子映射出那句“苦尽甘来”。
在很多人的日常认知里，血压这件事似乎一直没有一个特别统一的“标准答案”，尤其是到了71岁以后，不少人会听到不同说法，有的说“年纪大一点血压高点正常”，也有人说“越低越好才安全”，这种信息混在一起之后，
红枣，这种看起来不起眼的小东西，几乎在每个家庭的厨房里都有一包。它的甜味天然、口感柔软，常常被用来泡茶、煮粥或者当零食吃，尤其在冬天更受欢迎。 长期以来，红枣被认为有补血、增强免疫力、安神助眠的作用，
卷心菜这种食物，在很多家庭餐桌上其实一直都在，只是平时存在感不算特别强。炒一炒、煮一煮、或者做成简单凉拌，很多人都觉得它就是普通蔬菜，没什么特别。 但近些年在营养学研究和日常饮食观察里，卷心菜的价值被
你是不是把桑葚当成普通水果，洗洗就吃，吃完还嫌它染手？ 停一下——这颗紫得发黑的小果子，可能是你家药箱里最被低估的“天然调节剂”。别急着笑，它不治病，但对四类慢性病的日常养护，确实藏着意想不到的温柔
中医讲“标本兼顾”，日常调理对稳住指标太重要了 很多人忽略的小习惯，其实都是控糖控压的关键 先搞懂：中医里的高血糖、高血压，根源在哪？ 高血糖多是“阴虚燥热”，比如口干、多饮、乏力 高血压多是“肝阳上
