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明日小满，劝告中老年人：坚持3多吃2少吃，顺时而食安稳入盛夏 明天就是小满节气，老话讲“小满小满，江河渐满”。自此雨水增多、气温骤升，天气又热又潮，正式开启盛夏湿热模式。 春夏交替是中老年人养生的
体重秤上的数字让你以为自己很健康，BMI（身体质量指数）指标显示一切正常，穿衣服也看不出明显赘肉——你觉得自己的身材还不错。然而当你卸下衣物对着镜子观察时，却发现腹部松软、手臂纤细却缺乏紧致线条，一捏
减肥必吃菜——生菜，做法简单又美味，吃一个夏天都不腻，大鱼大肉也比不了。 在减肥的道路上，选择正确的食物至关重要。而生菜，作为一种低热量、高纤维的蔬菜，无疑是减肥人士的理想之选。今天，就为大家介绍几种
生活中，不少人在无保护措施的亲密行为后，会慌乱寻找各种“事后避孕土方法”，比如喝醋、冲冷水澡、吃辛辣食物等，总觉得这些方法能“紧急补救”，避免意外发生。但这些口口相传的土方法，真的有效果吗？其实很多土
最近国际卫生圈，气氛又紧张起来，安第斯型汉坦病毒，正在让各国高度警惕。这次疫情真实源头，是一艘名叫洪迪厄斯号的南极游轮。这艘船4月从阿根廷出发，航行途中出现集体感染。世卫组织公开数据显示，船上一共8人
现代保健报讯：李正武的诊所里，来看病的常常是两种人：一种用手捂着鼻子，一种走路不太自在。 鼻炎和痔疮，一个在上一个在下，八竿子打不着。但李正武手里有一套祖上传下来的法子，专门对付这两种让人难受的病。他
近日，山西忻州宁武县境内明长城被露天煤矿长期破坏一事引发广泛关注。5月18日，从宁武县文物保护所、县委宣传部相关负责人处核实：山西忻州神达朝凯煤业有限公司实际控制人汤某、前董事长王某已被依法刑事拘留，
据“山东政事”微信公众号5月20日消息，山东省委、省政府近日印发《关于表扬奖励第十五届全国运动会有功集体和个人的通报》。 通报指出：在第十五届全国运动会上，山东省体育健儿顽强拼搏、追求卓越，勇夺金牌总
洋葱再次成为关注焦点，尤其是在肺部健康的话题上。洋葱本身属于百合科、葱属多年生草本植物，味辛甘、性温，归肺经，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素。 这些成分不仅可以保护心脑血管，还对皮肤和
在爱情的海洋中，星座与情感交织出无数动人的故事。今天，让我们以作家的身份，用专业的眼光来剖析那些看似平常却暗藏玄机的小事，从而判断一个女人是否将你视为备胎。 首先，观察她对你的称呼。一个真心爱你的女
小满时节湿气渐盛，阳气升发受阻，人容易困倦乏力、心慌烦躁、睡不安稳、舌苔厚腻。与其天天吃寒凉的鸡蛋牛奶，不如换成4款温阳祛湿的早餐汤饮，温和补阳气、健脾祛湿气，坚持喝上5天，浑身清爽不沉重，睡眠安稳心
是不是总觉得头晕昏沉，像头上裹了层厚棉花？一转头就天旋地转，眼睛发花看不清？或是记忆力越来越差，刚说的话就忘，工作时注意力根本集中不起来？这些都是脑供血不足的典型信号，中老年人尤其常见，长期忽视可能会
饭后午睡，尤其是在老年人中，非常普遍。很多人习惯吃完饭就倒在沙发上或者床上，认为这样可以消化得更好，还能补充精神。然而，医生发现，喜欢饭后立刻午睡的老年人，如果坚持下来，不出三个月，身体可能会出现一些
今年61岁的张阿姨，平时特别节俭，洗碗时总想着“省水省电”，碗筷冲两下就晾干，油污重的餐具也不彻底清洗，甚至把没洗干净的碗碟直接放进消毒柜。 前段时间，张阿姨频繁出现胃痛、反酸的症状，去医院检查后，被
成年人的感情，向来克制又谨慎。 每个人都有自己的底线、隐私和边界，习惯性对外设防，从不轻易让人闯入自己的世界。 在感情世界里，男人的爱不像女人那样细腻外露，他们更习惯把深情藏在行动里。 面对不喜欢的人
糖尿病的发生并非凭空而来，也不是某天突然就找上门，它背后往往隐藏着一些长期习惯的累积效应。许多人在日常生活中可能完全没有意识到自己的行为已经在悄悄地增加风险。 殊不知，医生在长期临床观察中发现，绝大多
“也没干什么，就是觉得累。” 如果你常把这句话挂在嘴边，或许不是身体出现问题，而是你的头脑还在“加班”。 这并非心灵鸡汤，而是一套有据可循的心理“着陆”技术。跟着湖南光琇医院心理辅导小组，科学运用你的
立夏一过，这天气就像拧开了加速键。 阳光明显热烈起来，白昼变长，人也容易觉得口干、烦热，晚上睡觉可能也没那么踏实了。 在传统养生看来，立夏标志着天地阳气从“生发”转向“旺盛”。身体为了适应这种外部的“
有几位朋友跟华子说，吃了他汀之后，几个月的时间体重就下降了十多斤，是不是药物的原因，以后会不会随着吃药，体重越降越低呢？ 华子回答说，他汀类药物只影响胆固醇的合成，并不影响营养物质的吸收，常见的不良反
很多关于“喝酒和不喝酒”的讨论，其实一直都有争议。有的人觉得适量饮酒有社交作用，也有人觉得完全不喝酒才是最稳妥的状态。 但从近些年的医学观察来看，一个比较明确的趋势是：长期不饮酒的人群，在一些基础健康
