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俗话说“十人九湿”，不论春夏秋冬，一年四季都有“湿”，湿气让很多人会感到身体困重、乏力、食欲不振。想要摆脱这种粘腻不爽的感觉，除了规律作息，饮食调理至关重要。记住“少吃2黄，多吃3物”的原则，再搭配上
在国际关系日益复杂的当下，东亚的地缘政治格局正处于风云变幻之中。最近，日本首相高市早苗的激烈言论引发了广泛关注与争议，她在国会上声称，如果“台湾有事”并伴随武力攻击，将被视为关乎日本的“存亡危机事态”
赵阿姨今年61岁，是社区有名的健康达人。她每天三餐讲究，高蛋白鸡胸肉常备不离，还自制蛋白粉加入早餐，一时风头无两。可最近体检中，医生皱着眉头说：“最近吃得怎么样，肉类和蛋白粉吃得有点多吧？要留意！”
肺癌，作为全球范围内最常见的致命癌症之一，其早期症状往往不易察觉，这也是导致许多患者在确诊时已经处于较晚阶段的主要原因。医学研究表明，肺癌的早期往往会有一些预警信号，如果能够在症状出现的初期及时识别，
时值小满，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未完全成熟，故曰“小满”。这个时节，阳光日渐丰沛，雨水也逐渐增多，天地间充盈着蓬勃的阳气，同时，湿气与热邪也开始交织，成为困扰人体健康的潜在因素。在传统中医理
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 “一场普通的感冒，竟然揭开了肺癌的真相。” 家住杭州的老张，今年61岁，是个退休的中
近些年，跑步成了许多人生活中的一部分，尤其是在高压的生活环境中，很多人选择跑步来减压、锻炼身体，甚至作为一种社交活动。但演员和主持人于莎莎在青海湖高原进行的一次直播跑步，揭示了现代人跑步背后真实的状态
四红汤 补气养血 温补调经四红汤它是一种在现代民间流传较广的滋补汤品。其主要组成包括红枣、红豆、红皮花生和红糖，这些食材因其红色而得名“四红”。具体剂量红枣 10颗，红豆 50g，红衣花生 50g，红
最近，欧洲多地出现了一种让人意想不到的疾病卷土重来：白喉。这种曾经因疫苗普及而几近绝迹的传染病，近年来不仅重新出现，还悄然从经典的呼吸道感染形式转向了皮肤感染形式，给公共健康和医疗体系敲响了警钟。 白
11月14日，库里发表声明感谢运动品牌安德玛。 库里发表声明如下： 安德玛在我职业生涯早期便给予信任，并为我提供空间，让我得以打造比球鞋更有意义、更具影响力的事业。对此我永远心怀感激。 库里品牌所代
小雪是冬季的第二个节气，此时天地闭塞、寒气渐盛，自然界进入“阴盛阳衰”的过渡期。中医认为，人体与自然同频共振，此时若阳气不足，易出现畏寒肢冷、免疫力下降、关节疼痛等问题。节气灸作为中医“天人合一”理论
想象一下，每天需要服用十几片药物才能控制病情，这是一种什么样的生活？对于许多正在接受复杂治疗方案的HIV患者来说，这样的日子已经持续了多年。他们不仅要记住繁琐的服药时间，还要忍受药物带来的副作用和可能
在第十五届全运会跳水男子3米跳板的决赛中，王宗源以六跳总分549.85获得金牌，顺利结束了本届全运会，收获了2金1银。郑九源以510.60分获得银牌，何超则以489.70分获得铜牌。虽然男队跳水的关注
![[每周点评]（45）马文霞杨氏拳85右掤、捋、挤式图解](https://img2025.pic99.top/healthoffice369/202511/af93a9c8aa96e6d.jpeg)
韩宝民老师点评马文霞杨氏拳85右掤、捋、挤式图解 传统杨氏太极拳第六代传人、扎西大师弟子韩宝民简历 韩宝民，生于1959年，1991年开始习练长拳，太极拳。师承杨氏太极拳第五代传人扎西大师，
2025年11月6日，全球领先的医疗健康公司雅培携全程医学营养解决方案亮相第八届进博会，展示医学营养领域的最新成果。进博期间，雅培还举办了“巅峰对话：医学营养助康复”圆桌会谈，邀请到中国营养学会副理事
近日，一位21岁女生的情感求助引发关注。她自称护理专业，在医院工作，家庭普通。其男友24岁，211大学在读，家庭资产过亿，是独生子。两人旅游相识并开启异地恋，男友虽计划考研到她的城市结束异地，但日常交
当我们谈到痴呆，许多人首先想到的是老年人的记忆衰退。然而，痴呆并不只属于老年人。近年来，早发性痴呆（EOD）这个词逐渐进入大众视野，它指的是在65岁之前被诊断为痴呆的情况。最新研究揭示了早发性痴呆的不
有位朋友问华子，他之前一直吃氨氯地平，现在想换成贝尼地平，是不是直接替换就可以？华子说，虽然两个地平都是每天服用1次，但服药时间不一样。 大多数人都习惯于在清晨起床后空腹吃降压药，这个时间吃氨氯地平没
甲流康复后的食疗智慧 经历了一场甲型流感（甲流）的“洗礼”，很多人会发现，虽然高烧退了，咳嗽停了，但身体却像被掏空了一样：浑身乏力、气短懒言、口干舌燥、食欲不振……这其实是身体在与病毒进行了一场“大战
阳光明媚的清晨，52岁的李大爷像往常一样，换上运动服，去家附近的公园晨跑。他自信地觉得，自己的身体一直很硬朗，几十年都习惯每天快走、跑步，不会出什么问题。 然而，一天清晨，他正准备加速冲刺，忽然感到胸
