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很多糖尿病患者都有一个习惯：早上起来，先把降糖药吃了，然后配上一杯牛奶当早餐。觉得这样既有营养，又方便。 但这个看似平常的习惯，可能正在影响你的降糖药效果。降糖药和牛奶，为什么不能“凑”在一起？ 牛
【养生】——关于紫色食物的秘密，超出你的想象！ 紫色在养生界是妥妥的“大佬”！紫色食物的营养，比我们想象中还要高！ 关于紫色食物的秘密 不同的颜色，代表着食物含有不同的营养素。我们以果蔬为例，看看紫色
8月14日，我们正式进入了末伏。末伏是三伏天的最后一伏，此时天气依然炎热，暑气未消，人体容易出现各种不适。在这个时期，合理的饮食和养生方法尤为重要。喝茶就是一种简单又有效的养生方式，今天就给大家介绍3
现代保健报讯：在鄠邑区小巷深处，吴学胜中医诊所每天重复着这样的画面：80岁的吴学胜坐在桌前搭脉，女儿吴冰坐在一旁抄方、扎针、抓药。这是第八代传人的日常训练。 吴学胜擅长的，是现代医学暂时难以溯源的复
很多人在发现第一根白发时，都会认为这是衰老的开始。然而，日本东京大学科研团队近期在《自然·细胞生物学》（Nature Cell Biology）发表的一项研究中提出了一个全新的观点：长白发不只是衰老的
骨质疏松是一种和衰老密切相关的全身性骨骼代谢性疾病。简单来说，就是人体骨骼的骨量不断减少、骨骼内部的细微结构发生破坏，导致骨骼强度、承重能力大幅下降，变得脆弱易碎，极易发生骨折。 如今社会老龄化程度
前阵子小区里 57 岁的老周晨练时突发胸闷，送到医院查出来冠脉主干已经堵了近七成，再晚些说不定就要发展成急性心梗。 老周怎么也想不通，自己每年单位体检都做心电图，次次结果都正常，平时爬五楼都不喘，怎么
对付长年反反复复的顽固性头痛，土茯苓算得上一味良药，药量可以用到很大，最高能开到120克，我临床上曾经一次用到100克。除此之外，它还能辅助降尿酸，对于脑部肿瘤相关不适也有调理作用。 之前有一位幼儿园
一晃就到八月，秋老虎赖着不走，空气又闷又潮。好多人早上起床眼皮浮肿、浑身发沉，动不动上火嗓子干，心里烦躁睡不好。 其实不用总想着喝凉茶、吃调理药，老一辈流传的老话真的实用：八月吃3瓜，中药不用抓。这三
青春期是孩子身心发育的关键转折期，也是亲子矛盾的高发阶段。为落实儿童青少年心理健康促进工作，普及科学育儿知识，帮助家长破解青春期沟通难题，近日，湖南省第二人民医院（ 省脑科医院）心理健康服务部举办“与
门诊上总有人问，男人是不是越瘦越不容易得三高、越长寿。尤其不少60岁以上的老人，把“千金难买老来瘦”当成准则，顿顿吃素、刻意节食，结果反而体质越来越差。 其实对中老年男性来说，并非越瘦越健康，体重维持
时间真快，转眼已经是立秋时节了，新的季节开启，让人的内心有种欣喜。不过在感受秋日氛围的同时，也要注意调整，以应对夏秋更替之间的气候变换。立秋之后，暑气并未立刻消散，依旧有着高温暑热，与此同时，空气由盛
变化1 强调近视防控的关键在于减缓远视储备消耗速度，新增简化远视储备的参考标准，即6岁儿童约150度（+1.50D），此后每年增长1岁约消耗25度（+0.25D）。 变化2 明确近距离用眼是影响近视
不少男性陷入两个极端：要么纵欲无度，透支身体；要么盲目禁欲，觉得憋得越久越养身，甚至刻意长期不排精，认为这样能固本培元、提升性功能。 男科医生明确辟谣：男性禁欲并非越久越好，长期刻意禁欲，不仅不能养护
近年来，关于中国女性心理健康的报告不断在社交媒体上刷屏：在中国抑郁症群体中，女性占比高达68%；紧随其后的是另一组数据——行业分析预测，到2030年，中国疗愈市场规模将突破1.2万亿。两组数字拼贴出当
立秋都过了好几天了，白天照样热得人发慌。一个夏天冷饮当水喝、空调对着吹，这阳气和脾胃多多少少都受了损伤，人总觉得提不起劲儿，吃啥都不香。 大人还好说，家里有老人小孩的更得注意。贴秋膘之前，先把阳气升一
生殖障碍类生育需求的常见背景 当下20-45岁的育龄夫妻中，部分群体存在一胎、二胎、三胎的生育需求，但受多种因素影响会遇到生育阻碍，其中输卵管不通是较为常见的诱因之一。针对这类生育障碍，临床有多种干
今年的中伏长达20天，虽然已经过了立秋节气，但是天气依然高温炎热，又闷又潮，人们还是习惯 吹空调、吃冷饮，这样寒湿很容易淤积在筋骨之内，久而久之会浑身乏力、四肢发沉、畏寒怕冷。中医认为：三伏天正是冬病
开会两小时、写报告三小时、刷手机直到手腕发酸——这是不是你身边熟悉的日常？久坐的健康危害众所周知。世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为的指南》明确指出，任何强度的身体活动替代久坐都有健康益处。 “运动
