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今天是5月5号，立夏。 有老人说，今年这个立夏不一般，六十年才碰上一回。为啥？我不是算命的，说不准那些老黄历，但有一点是肯定的立夏养好了，整个夏天不遭罪；养不好，小毛病一个接一个。 今天我就把该吃的、
随着全民健康意识的不断提升，人们在饮食方面也越来越注重健康搭配。而在养生的过程中，很多人都会选择购买一些具有养生价值的食品，并且用这些食品来满足自己的一日三餐，可是，有些所谓的健康食品，或许只是看起来
五一放假期间 很多人会外出爬山 突然增加的运动量可能会损伤膝盖 春夏季护膝要注意哪些事项？ 哪个动作是膝盖的“头号敌人”？ 西安中医脑病医院 外科主任李召辉与您分享 春季气温变化快，膝盖关节处的血管也
在中医理论里，春季是人体阳气生发、推陈出新的重要时段，此时注重养生，能为一整年的健康打下坚实基础。而借助饮食来提升阳气，无疑是最便捷且行之有效的方法之一。 韭菜 “夜雨剪春韭，新炊间黄粱”，苏轼笔下的
一名46岁的中年男性，突然出现剧烈的胸痛，家人见情况不对，将患者迅速送到医院，通过检查，患者很快被确诊为急性心肌梗死，医生说，这种情
凌晨五点半，天还没亮透，67岁的老赵照例起床上厕所。这天他出来后，在厨房倒水的老伴随口问了一句：“最近怎么老听你半夜起两三次？白天又总说没精神。”老赵摆摆手：“年纪大了，正常。” 一个月后，社区体检报
肺癌患者的生活习惯和饮食管理一直都是医生非常关注的内容，其中饮酒习惯尤其需要重视。最近，有研究和临床观察显示，肺癌患者如果饮用啤酒，不用多久，身体可能就会出现多种变化。 这些变化不仅涉及免疫力、肝脏和
在甲状腺检查报告中，“钙化”是很多人会遇到的关键词，一旦看到这两个字，不少人会瞬间恐慌，误以为就是甲状腺癌。其实，甲状腺钙化≠癌，多数钙化都是良性的，但有一种特殊类型的钙化，必须高度重视，不可掉以轻心
傍晚的菜市场，68岁的刘阿姨又拎着一袋中式咸鱼，还顺手买了几根腊肠。她总说：“从小吃到大，咸香才下饭。” 然而，最近体检时，医生看到她的肝功能指标轻度异常，眉头一皱：“阿姨，除了咸鱼，您常吃的腊肠、培
日常觉得状态不对劲的时候，很多中年男性会发现自己情绪容易起伏，工作时注意力总集中不起来，身上体毛似乎没以前那么茂密，肌肉也渐渐没那么结实有力，甚至小腹越来越明显。 这些变化来得悄无声息，却让日常日子
现代社会中，饮酒已经成为了许多人社交的一部分，尤其是在一些聚会、家庭聚餐或者商务场合中，酒几乎成为了必不可少的“社交工具”。然而，尽管少量饮酒对一些人来说可能带来暂时的放松和愉悦，但对于一些人，尤其是
西瓜再次被关注，夏天的季节，西瓜几乎是每个家庭餐桌上必不可少的水果。它的清甜口感、丰富的水分以及解渴的效果，让人吃上一口就爱不释手。尤其在炎热的夏季，西瓜更是消暑降温的绝佳选择。 除了好吃，西瓜中还含
很多人在确诊糖尿病之后，第一反应往往是“以后是不是一口肥肉都不能碰了”，甚至直接把所有油脂类食物都划入“禁区”。这种想法看起来谨慎，但实际上有点走偏了。 血糖控制的关键，并不是单纯避开某一类食物，而是
立夏一过，气温攀升，空气里的湿气也日渐沉重。你是不是常觉得身体沉甸甸的、浑身黏糊糊？不仅腿脚发沉、腰酸背痛，还总是睡不醒、没胃口。其实，这多半是“湿气”困住了脾胃。脾胃一罢工，营养吸收不了，腰腿自然就
在中医理论体系里，经络系统犹如一张庞大且复杂的网络，内联脏腑，外络肢节，对人体健康起着至关重要的作用。其中，肝胆二经更是与人体的排毒、代谢以及整体的气血运行紧密相连。一旦肝胆二经 “垃圾” 堆积过多，
人体中有数条经络，不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病。其中，肝胆二经互为表里，对健康十分重要。 下面这俩穴位专治“不通”，每天按一按，排毒护肝胆！ 肝胆不通毛病多 1 气机疏泄 人体五脏六腑
近日，盘锦市首例改良无抽搐电休克治疗（MECT）在市康宁医院顺利实施，成功填补我市精神科物理治疗领域技术空白，为重度抑郁、精神分裂症等重症精神障碍患者开辟了全新治疗路径。 精神卫生服务是公共卫生体系的
五一假期的欢愉戛然而止，回到工位的你，是否正被嗜睡、焦虑、肠胃不适和注意力涣散所困？这并非你意志力薄弱，而是典型的“节后综合征”（Post-holiday Blues）。一项针对职场人的调研显示，超过
“脆皮大学生”——这个在网络间悄然走红的调侃词汇，看似幽默，却藏着当代青年群体的一种真实处境：身体易感疲惫，内心易受波动，生活能力似乎也有些力不从心。笑过之后，留下的更多是耐人寻味的无奈。 这份“脆皮
今日立夏，使劲吃这菜，一降火、二祛湿、三养肝明目，正当季 立夏一到，天气慢慢变热，湿气也跟着找上门，人容易上火犯困、口干烦躁、没胃口。 别总吃大鱼大肉，多吃应季鲜菜，清淡又养人，苦瓜、丝瓜、苋菜三样
