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“不吃晚餐”这四个字，能把一个人的血糖、血脂、睡眠和肠胃一起拽着走但前提是你别用错人群、别做错时机。 先给你一组对比数据，别急着划走：南方医科大学内分泌团队为期 12 个月的对照试验，收录 139 名
天越来越闷了。 这几日身上总像裹着一层湿毛巾，黏糊糊的，甩不掉。早上起来照镜子，舌苔厚腻腻的，眼皮也肿着。白天脑袋昏沉沉的，胳膊腿发沉，上个楼都喘。嗓子眼里老觉得有东西堵着，咳不出来咽不下去。 这些，
【读心医话】专栏由广东省中医院心理睡眠科李艳主任团队打造，聚焦精神、心理、睡眠领域，用暖心文字解心结，以中医智慧融合现代医学助您筑牢心灵防线，拥抱身心健康。 本期作者 入夏后高温闷热天气频发，不少人
2026年三伏天从7月15日入伏，至8月23日出伏，共计40天，较去年多出10天。中医专家提醒，三伏天是养阳、减重的黄金时段，也适宜开展冬病夏治。 湖南省中西医结合医院副院长肖长江建议，饮食方面，可适
天气多变、换季的时候，身体很容易燥热上火、抵抗力变差。咱们不用总依赖保健品，家里这三种普通蔬菜，自带天然清热特质。 隔天换着花样吃，能够很好的清热解毒、清理体内燥热，长期坚持，身体状态越来越好，免疫力
试过断食节食、跟风减肥药，不仅容易反弹，还伤脾胃气血。 不用苛刻管住嘴，日常喝山楂搭配茶饮，温和促代谢，慢慢甩掉多余赘肉。 很多人体重居高不下，小腹鼓鼓囊囊，并不是单纯吃得多，而是体内湿气堆积、积食难
为深入贯彻落实树立和践行正确政绩观学习教育要求，牢固树立为民服务宗旨，切实把办实事、解民忧落到基层一线，7月7日，北京佑安医院离退休党总支联合团委，组织退休老党员、老专家和青年医护代表，赴门头沟区雁翅
夏季暑气当令，湿热交蒸，人体易出现烦热、身体困重、食欲不佳、长痘等问题。中医认为，夏季主“暑、湿、热”， 古人夏日多实热：劳作汗多、暴晒燥热、体内火气旺盛，一碗苦寒凉茶便能泻火解暑。但现代人的夏天早已
最近C罗专属分段睡眠法全网走红，不少球迷、健身爱好者跟风模仿：拆分全天睡眠、多次90分钟小憩、卧室加装信号屏蔽、睡前彻底隔绝电子屏幕，都想复刻他41岁生理年龄仅28.9岁的状态。湖南省第二人民医院睡眠
出品 | 搜狐健康 作者 | 原野 编辑 | 袁月 据BBC最新报道，消费级基因检测标杆企业23andMe，近期被判向基因数据泄露受害者支付4675万美元赔偿金。作为全球大众基因检测赛道的开创者，23
随着大众健康意识的不断提升，男性对于自身生殖健康的关注度逐年上涨，不少人在遇到相关问题时，往往不知道该如何挑选合适的诊疗场所，做出适合自身的选择。 男性生殖诊疗的行业现状 目前国内男性生殖诊疗领域发展
很多人认为喝茶是一件非常健康的事情，尤其是一些血脂偏高的人，觉得 茶水清淡、不含脂肪，多喝一些可能对身体有帮助。实际上， 喝茶本身并不是坏事，适量饮用一些茶类饮品，对部分人的生活习惯改善确实有积极作用
一到夏天，不少高血压朋友看着血压计上降下来的数字，心里一高兴，可能转头就把降压药给停了，觉得天热血管自然扩张，高血压这不就“自愈”了嘛。 这种凭感觉自行减药甚至停药的固有认知，在临床上极其普遍，背
性传播疾病基本认知 性传播疾病是一类通过密切性接触传播的疾病范畴，常见类型包括HPV感染、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒、淋病、生殖感染等，部分患者患病后可能出现私处肉芽、肉粒、疙瘩、痘痘等外在症状。由于
7月8日，有网友发文称17岁的羽毛球一级运动员肖某某于2026年7月4日在广州参加暑期封闭集训时，因热射病抢救无效不幸离世，引发公众关注。 网传信息 据悉，肖某某此次集训的场地为东莞一家羽毛球俱乐部
一到夏天，是不是总觉得胃里闷闷的，什么好饭菜都吃不下去？ 如果是这样，请你别总想着吃消食片，应季的杨梅才是天然的开胃好物，眼下杨梅马上就要下市了，可千万别错过。 杨梅本身就是特别养脾胃的水果，果肉里
很多年过五十的男性，都有过这样的困扰：平时不抽烟不喝酒，不久坐不憋尿，饮食也清淡，可偏偏频繁出现尿频、尿急、小腹坠胀，去医院检查，最终确诊前列腺炎。不少人百思不得其解，明明避开了所有伤前列腺的坏习惯，
防走丢，大家也可以在“ 事儿君看世界”找到我 关注起来，以后不“失联”~ 提到“住院”，大多数人第一反应都是生病、受伤、手术或治疗。 但最近，日本一位22岁女生的经历却引发了不少关注。她没有因为重大疾
包皮过长是男性群体中较为常见的生理情况，不少存在相关困扰的人群会产生诊疗需求，以下从多个维度进行相关说明。 包皮过长的基本认知 包皮过长指的是包皮覆盖尿道口，但可上翻露出尿道口与阴茎头的情况。如果日常
很多中老年朋友拿到体检报告就犯愁，看着报告单上上下跳动的红色箭头，整夜睡不着，总担心自己下一秒突发脑梗。 上周门诊来了一位56岁的王阿姨，退休两年，平时清淡饮食、每天早晚散步，作息比年轻人规律太多。就
