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很多人认为， 血糖升高只是化验单上的一个数字变化，只要平时没有明显不舒服，就不用太过在意。实际上，长期血糖控制不好，对身体的影响往往是慢慢出现的，很多时候等到症状明显时，身体已经承受了一段时间的压力。
一、引言 快节奏的现代生活里，不少呼市朋友都会被情绪低落、焦虑烦躁、睡眠不佳等问题困扰。不管是成年人的职场压力、生活内耗，还是青少年的学业焦虑、情绪敏感，心理健康问题早已变得十分普遍。很多人想要就医调
《月令七十二候集解》载：“小暑，六月节。《说文》曰：暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑为夏季第五个节气，此时天地阳气蒸腾，温湿交蒸，暑、湿、火三邪交织，人体心气渐
今日迎来小暑，湿热之气逐渐加重。很多人习惯喝鸡汤进补，但是小暑时节闷热潮湿，油腻肉汤容易加重身体负担。此时养生讲究清补，重在清热祛湿、护肝健脾。下面分享四道适合小暑食用的清淡菜肴，顺应时节调理身体。
在苏州国医堂的诊室里，徐明主任的诊桌前，常坐着一些眉头紧锁的年轻妈妈。她们手里捏着产后的照片，摸着松垮如“软枕头”的腰腹叹气：“生完孩子一年多，肚子还像揣着个瓜，跳操累到腰酸，节食又怕奶水少、掉头发…
晨起咽喉干涩发疼，晨起刷牙总伴着反胃恶心，常年饮酒的男性是否从未想过，彻底停下饮酒，身体会迎来截然不同的转变？ 很多人对戒酒的印象就是短暂心慌、浑身乏力，认定熬过难受的戒断反应后，身体只会恢复到从前
“好多男孩子都 趁着暑假去割包皮， 我家孩子要不要也去？” 每到暑假， 这个问题就让不少家长犯了难。 其实， 不是所有男孩都需要割包皮， 关键要看有没有手术指征。 温州市中西医结合医院 泌尿外科专家
图文/自由撰稿人 杨晓龙 人这一辈子，吃饭，睡觉，最重要。 《道德经》有言：“圣人为腹不为目。”老子早在两千多年前就告诫世人：饮食上保证自己吃饱喝足即可，不需要奢侈浪费，不必纵情声色、贪恋珍馐美味。这
一起“占车位”的纠纷，经过长达10天的“拉锯”，发酵成引起广泛关注的舆情事件。 这起事件中的主角之一，是湖南长沙市体育局的女干部彭某某。她停车时占了小区他人的车位，车位所有人闵某将自己的车堵住彭某某的
很多中老年人查出胃酸反流、反流性食管炎后，都会默默把酸奶拉入“黑名单”。大家的想法很统一：酸奶是酸的，胃里本来就反酸烧心，再喝酸奶，肯定是雪上加霜，会加重胃部不适。 63岁的王阿姨就是如此，退休三年，
在无房不成婚的年代，婚姻似乎成了一种社会压力的象征。然而，结婚，作为人类情感与责任的一种体现，其本质远不止于物质基础。今天，让我们以作家的身份，探讨这一时代背景下的婚姻观，以及它对我们个人选择的影响。
进入三伏天，最大的难受不是闷热出汗，而是燥热伤津、浑身发干。 很多人一到夏天就口干舌燥、喉咙干涩、心烦上火、睡觉燥热、喝多少白开水都不解渴，这就是典型的“伏天阴虚燥热”。 单喝麦冬效果有限，搭配这4种
你大概想不到，丝瓜这种滑嫩清爽、夏天餐桌上常见的蔬菜，如果吃法出了偏差，可能会让肾脏悄悄承受额外的负担。 不是说丝瓜有毒，也不是说肾病患者一口都不能碰。问题在于，很多人吃丝瓜的方式，恰好踩中了肾脏最
来源：第一财经 全国新冠病例报告数呈现上升趋势。 根据中国疾控近日公布的数据，2026年6月1日—30日，全国31个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团报告新增确诊病例7.9万例，其中重症病例130
生活里很多中老年朋友都有节俭的习惯，米面粮油多囤点、剩菜剩饭不浪费、坚果干货存半年，觉得只要没烂没发霉，就能放心吃。在大家的认知里，胰腺癌是烟酒、熬夜、暴饮暴食人群的专属疾病，只要管住嘴、作息规律，就
“医生，我身体一直好好的，尿液里怎么会有蛋白？”在兰州瑞京糖尿病医院门诊，经常有患者拿着化验单，一脸困惑地问甘肃省名中医、主任医师李蔚主任。 这时候，李主任往往会反问一句：“您之前做过尿微量白蛋白的
一到7月，居然有人“喝再多薏米水也不顶用”但真正的数据更狠：很多人会出现早上起床浑身发沉、头重像裹湿布；舌苔厚白、嘴里发黏；上完厕所大便粘马桶冲不干净；四肢浮肿、小腹松软突出，喝再多红豆薏米水改善都很
当下的生活，永远步履匆匆。通勤赶路、加班内卷、人情琐事、生活压力裹挟着每一个成年人，熬夜变成常态，焦虑刻进日常，透支身体换取生活，早已成为无数人的缩影。 我们忙着赚钱、忙着奔波、忙着取悦他人，却唯独忘
7月7小暑不一般！老辈老话：吃1肉、喝1汤、做2事，安稳过伏天，少病少燥 温馨提示：本文为日常食疗养生分享，仅作膳食调理，不替代药物治疗，身体不适请及时就医。 7月7日迎来小暑节气！小暑是夏天转折点，
中医经典《黄帝内经》有言：“春夏养阳，秋冬养阴。”夏季是人体阳气最旺盛的时节，此时借助自然界的温热之气，通过穴位贴敷等外治疗法，将阳气引入体内，有助于驱散潜藏于下焦的寒湿瘀浊之邪。这正是中医“冬病夏治
