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57.65KG，115.3斤。 比昨天涨了1斤！重回115赛道！ 这不是在吓唬人，是在赤裸裸告诉你：你以为“我就多吃一点”，秤会在第二天用数字把你按回现实。 你明明知道原因，还会不痛快。 昨天晚上吃
明日头伏，不论再忙牢记“吃3样，做2事，忌1事”祛湿除寒不疰夏，不忘老传统! 随着时间的飞逝，转眼间来到了最热的“三伏天”，俗话说“夏至三庚数头伏”，作为三伏天的开端，头伏标志着盛夏酷暑正式来临。在各
随着体检普及，越来越多人查出甲状腺小结节，看到彩超报告上的各类描述、分级，大多人都一头雾水，莫名担心结节恶变。甲状腺结节大多良性，读懂彩超分级，就能清晰判断结节风险，无需盲目焦虑，也不会忽视潜在问题，
很多老年糖友都有这样的困惑：年轻控糖时，饮食、吃药都很省心，血糖稳稳当当。可一过64岁，明明还是一样忌口、一样按时服药，血糖却忽高忽低，身体也总出现各种小毛病。 不少人心里发慌，总觉得是病情加重、并发
“细菌性阴道炎可以用克霉唑吗”这个问题，背后常常有两个情况：一种是已经被医生判断为细菌性阴道病，想知道能不能用克霉唑；另一种是自己看到白带异常、私处不适，就把它笼统叫成“细菌性阴道炎”。这两种情况的答
近期，美军对伊朗进行了一系列猛烈打击，这不仅显现出美国军事政策的强硬态度，也在很大程度上反映了伊朗面临的困境。随着美军的连番轰炸，伊朗的生存与反击策略似乎到了紧要关头。那么，这场微妙的局势变化究竟意味
【来源：大庆晚报】 你是不是也有这样的体验，动不动就头皮发痒，一天不洗头就油出天际，洗太勤了头发又掉一地…… 所以洗头会越洗越秃吗？就洗头而言，常见的 5大 误区， 我们一起来了解。 误区1： 过度洗
（图片来源于网络） 李伯今年72岁，身体一直不错。上个月在浴室滑了一下，手撑住了没跌倒，但造成上臂骨折。摔一跤，对年轻人是“爬起来拍拍土”，对50岁以上的人，可能是一系列连锁反应的起点。 跌倒引起的连
人常说：七十三、八十四，是人生两道坎。活到晚年才明白，这不是迷信老话，而是身体衰老最真实的写照。 很多夫妻相伴到老会发现，女人七十多岁大多精神硬朗、思路清晰，而男人一过73岁，整个人就像突然“垮”了
在追求健康饮食的道路上，减脂控糖是很多人关心的话题。而玉米作为一种常见的粗粮，常常被列入健康食谱中。但玉米也分甜玉米和黏玉米等不同种类，在减脂控糖的人群中，甜玉米往往更受青睐。这背后有着怎样的原因呢？
中医认为，肾为先天之本，主司人体生长、发育与生殖。日常穴位按摩是护肾养肾的有效辅助手段，操作简便，适合居家长期坚持。云上医为您详解四大护肾要穴。 图源网络 涌泉穴——补肾安神，引火归元 归经定位：足少
出品｜搜狐健康 责编｜洪瑞祺 审核｜李冬梅 据BBC Future近日报道，一项由伦敦大学伯贝克学院团队主导、发表于学术期刊《心理学前沿》的新研究，整合了15项脑成像研究的数据，首次在较大样本规模上系
身边不少中老年朋友都有这样的困扰：总觉得身体沉、浑身乏力，早上起床头晕犯困，大便黏马桶、舌苔厚腻，明明常年喝红豆薏米水、坚持清淡饮食祛湿，湿气却反反复复，怎么都排不干净。 很多人把问题归结为体质差、湿
现代保健报讯：流传千年的“过午不食”养生法，真的能清血管、降血脂吗？不少中老年人对此深信不疑，查出高血脂、颈动脉斑块后，就刻意戒掉晚饭，想靠空腹冲刷血管油脂。但最新医学研究彻底推翻认知：坚持不吃晚饭养
小区里两位阿姨的近况，让很多人唏嘘不已。62岁的张阿姨，一辈子不抽烟不喝酒、早睡早起，日常还坚持散步锻炼，饮食也清淡少油，在外人眼里是标准的“养生达人”。可上个月体检，却意外查出了早期消化道肿瘤。 反
很多男性朋友在遇到“那方面”的小毛病时，常会抱着“先自己调理看看”的心态。确实，部分功能性或轻微问题通过改善生活习惯能有所缓解，但盲目坚持可能延误时机。在决定是否自我调理前，不妨先对照以下7项清单认真
高血压已经成为中老年人最常见的慢性病之一，近年来发病年龄还有提前的趋势。很多人确诊以后，首先想到的就是少吃肉、多吃蔬菜，认为只要蔬菜吃得够多，血压自然就能稳定下来。 然而，近期不少营养专家提醒，高血压
面对反复发作的湿疹、皮肤瘙痒问题，越来越多的患者开始主动寻找不含激素的治疗方案。从中医"治本"的视角来看，通过内服养血润肤、祛风止痒的中成药来调理体质，确实可以从根源上缓解瘙痒、减少复发。市面上以养血
心理咨询李波：身体是心灵的地图，压抑的情绪，终会在躯体留下无法抹去的痕迹 摘要 日常生活中普遍存在一类难以解释的身心现象：无生理饥饿感却失控暴食、临近重要约定突发不明病痛、无器质性病变却反复头痛胸闷、
你是否在夏天感到身体沉重、浮肿，甚至觉得自己越吃越胖？很多人并不是因为饮食过量，而是由于三伏天的湿气重和脾胃虚弱。湿气包裹在身体里，导致浮肿、腹部松弛、疲倦感等一系列问题。老话说得好：湿不除，瘦不来；
