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女性的卵巢功能在35岁左右就开始走下坡路，40岁以后功能显著下降，雌激素的不断减少会导致全身各个器官系统运行时不再游刃有余，进而表现为各种不适症状。 中医讲，“肾主生殖”“肝主疏泄”“脾主运化”，三者
文｜金满兜 5月26日，第31届白玉兰奖的入围名单终于公布。孙俪凭借在《蛮好的人生》中塑造的胡曼黎一角，成功挤进最佳女主角的提名名单。 同一天，央视六套的官方账号也发了一条动态，配图正是她在剧中
今年58岁的李先生，是一名退休工人，平日里身体看着硬朗，没有三高严重问题，一直觉得自己身体健康，无需刻意保养。李先生常年养成了诸多夜间不良习惯，每晚睡前都要久坐刷手机、吃夜宵、熬夜久坐，还常常闷头睡觉
昨天傍晚，我在公园的长椅上，看到一位头发花白的老人，正和老伴低声讨论着下一场舞步。 他的动作轻快，神情里透着一种久违的自信，这一幕竟让我好奇： 72岁的男人，还能轻松做些什么，才能真正证明他依然年轻？
夏季气温高、代谢快、食欲低且运动方便，正是减脂好时节，这个夏天用科学健康的方式，迎接轻盈自在的自己。 减肥的本质只有一个：稳定、温和地制造热量缺口，同时保护基础代谢、保留肌肉量、维持身体正常生理功能。
近来关于“晚饭七分饱”的说法被讨论得比较多，一些人觉得这种观念需要重新看待，尤其是过了60岁以后，身体状态发生变化，单纯用“七分饱”去套用所有人并不准确。 实际上，老年阶段的饮食管理更复杂，不只是吃
“一滴精，十滴血”“精尽而亡”“存精养身”……这些说法你肯定听过。 很多男性把精液看得比命还重，觉得“排一次就伤一次元气”，能憋就憋，能忍就忍。 可长期不排精，真的对身体有好处吗？ 一、“一滴精十滴血
一年因尿毒症而死亡的人数惊人，每年全球统计都显示，肾功能不全的患者数量在不断增加，其中一大部分来自日常生活中容易忽视的习惯问题。 肾脏作为人体的“过滤器”，承担着排出代谢废物、调节水盐平衡以及维持血压
脑梗，也就是医学上说的缺血性脑卒中，是因为脑部血管被血栓或者血管内斑块堵住，导致脑组织供血不足甚至坏死的状况。 很多人以为脑梗高发都是因为熬夜，其实这只是表面现象，真正加重脑梗风险的行为，并不是熬夜本
很多人体检查出甲状腺结节后，最担心、最焦虑的问题就是害怕癌变，拿到报告单的第一时间就会反复纠结、四处查询，甚至盲目手术切除。这种恐慌完全可以理解，但大多数人对甲状腺结节的癌变认知都存在误区，要么过度恐
人这一辈子，说到底都是在跟“分寸”打交道。太近了怕冒犯，太远了怕错过，尤其是感情里那点事儿，最让人拿捏不准。 喜欢是蜻蜓点水，爱却是沉到水底，甘愿被淹没。 我们常常把好感当深情，又把深情误认为理所当然
高血压在人群中的出现率近些年一直在上升，这一点在多项公共卫生统计中都有体现，尤其是在中老年群体中更为明显。 相关数据显示，全球范围内高血压患者数量已经超过10亿级别，部分研究甚至指出接近12亿的规模
孩子顶嘴对抗、厌学逃学、情绪暴躁、沉迷网络，亲子沟通彻底陷入僵局，这是无数青春期孩子家长的真实困境。面对10-18岁孩子突如其来的叛逆，很多家长陷入焦虑与无助，尝试了说教、打骂、冷战、奖惩等各种方法，
“小满小满，江河渐满”，这节气一过，雨水是越来越勤，天气也一天比一天热。夏天一到，中老年人的身体就像一台需要保养的机器，消耗大，还容易积攒一些“垃圾”。这个时候，除了要多喝水、多活动，在吃上面也得讲究
立夏过后，天气逐渐炎热，人体的新陈代谢加快，饮食也需要做出相应的调整。此时，建议大家少吃鸡肉和豆腐。鸡肉性温，立夏后食用易加重体内燥热；豆腐虽营养丰富，但偏凉性，过多食用可能影响脾胃阳气的生发。那么，
刷到孙俪43岁的最新照片，我真的彻底被惊到了！她刚拍完《蛮好的人生》，整个人瘦了整整二十斤，脸上的线条紧致得像三十出头，但最让我心头一震的，却是她那句大实话：“钱再多，膝盖疼了也白搭。”记得去年冬天拍
玉米被一些网络说法带上“血压杀手”的标签，这种说法在高血压人群中容易引起紧张情绪，但真实情况并没有那么绝对。 高血压本身是长期生活方式累积的结果，单一食物很难直接决定血压走向，不过玉米确实在某些饮食
夏季雨水多、湿气重，很多人盲目吃薏米、赤小豆祛湿，殊不知薏米偏凉，长期吃容易损伤脾胃阳气，越祛湿脾胃越虚。而白扁豆被中医称为“脾之谷”，是夏季唯一健脾不伤胃、祛湿不寒凉的黄金食材。性质平和温润，健脾能
搜狐娱乐讯 30日，谢霆锋在北京鸟巢举办演唱会，有网友发现王菲惊喜现身观众席！当晚，王菲穿了一件白色宽松T恤，打扮低调，状态随性又松弛，她全程伴随着谢霆锋的音乐晃动身体十分享受，脸上洋溢着快乐的笑容，
生姜搭配4种食材煮水，坚持喝15天，排湿瘦肚、全身变轻快 体内湿气重，不仅容易浑身发沉、精神不济，还会造成腹部赘肉堆积、大肚腩难消减。生姜性温，能温散寒气、健脾祛湿，搭配不同食材同煮，祛湿减脂效果翻倍
