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平时重油重盐、久坐不动、三餐不规律，很容易造成肠道垃圾堆积、便秘积食、肚子胀气、胃口变差、整个人没精神。不用吃药清肠，家常天然食材就是最好的肠道清洁工，隔三差五吃上一次，温和清肠刮油、润肠通便、排出体
人上了年纪，最磨人的莫过于膝盖出问题。上下楼梯膝盖刺痛、蹲下去站不起来，早上起床膝盖僵硬发沉，一到刮风下雨、降温换季，膝盖酸胀隐痛就找上门；还有不少中年人常年久坐、负重干活，早早出现膝关节发僵、活动有
最近关于他汀类药物的讨论又多了起来，尤其是在心血管健康领域，不少人开始关注它除了降脂之外的“附加作用”。 甚至有一种说法被传播得比较广，说某些他汀可能对血管内皮衰老细胞有一定“清除作用”。这种说法如果
人到中年，尤其是男性，常常被一种无形的压力包裹着。 有时候，你甚至会怀疑，是不是每个男人，到了一定年龄，都会像你一样—— 深夜盯着天花板发呆，朋友圈很久都没更新，偶尔冒出来一句，也是因为喝了两杯。 其
很多人一提到“抗衰老”，第一反应还是护肤品、保健品或者各种补剂。然而近几年越来越多研究都在提醒一个现实问题，真正能长期影响身体状态的。 往往不是瓶瓶罐罐，而是持续多年的生活方式。尤其是运动，它对身体老
青春期，就像是一场突如其来的心灵风暴。曾经那个无话不谈的“小棉袄”，似乎一夜之间变成了满身是刺的“陌生人”。他们的情绪时而低落如谷底，时而暴躁如烈火，甚至把自己紧紧封闭起来，拒绝与外界沟通。面对这种变
这8种家常食物是减肥好帮手，价格便宜，越吃越瘦，尤其最后一种！ 在追求健康和理想身材的道路上，很多人对食物存在着诸多误解。有些食物吃了就发胖，但还是一直在吃，而有些食物，明明是减肥的好帮手，却被大家
血糖高的人平时吃东西要格外注意，但最近有研究指出，西红柿的摄入量和血糖高患者的健康状况之间，可能存在一种微妙关系，让不少人有些疑惑：吃得越多，是不是寿命真的可能变短呢？ 其实这个问题没有简单的“是”或
最近是不是感觉容易累、睡不好、嘴巴里寡淡没胃口？ 进入夏天，人体会有各种的不适，给你推荐一碗热乎乎的早餐，特别适合这个季节，一碗下肚，整个人都舒坦了！ 汤圆大家都不陌生，最近特别火的大黄米汤圆，采用
东方网记者刘轶琳5月8日报道：随着社会生活节奏不断加快，大众对心理健康的关注度持续攀升。不少市民时常面临工作压力大、睡眠质量差、情绪焦虑低落等困扰，心理健康已然和每个人的生活息息相关。 以往出现情绪心
近来在心血管门诊里，有一个被反复问到的说法，就是吃他汀的人是不是不能吃燕麦，甚至有人会把两者放在对立面来理解。 这种说法在网络上流传得不算少，但医生在长期随访中其实已经很明确说明过，燕麦和他汀之间不存
立夏过后，气温飙升、湿气加重，天气又热又闷，人体内火气旺盛、湿气淤积，极易出现口干舌燥、上火长痘、脾胃虚弱、浑身困倦、食欲不振、腹胀乏力等问题，春夏交替，清热降火、健脾祛湿是养生关键！不用煲煮复杂汤水
今天给大家推荐的野菜是——扫帚菜，又名扫帚苗、地肤，在饥荒年代，它充当了粮食的重任，是人民的救命草——保护神，是补充人体营养和保健的绿色食品。 扫帚菜的营养和保健价值 扫帚菜中维生素种类齐全，含量丰
胰腺，是一个懂得收敛自己的器官。光是从它的位置来看，就能看出它的隐忍。 胰腺藏在腹腔深处，默默地承担着消化与内分泌的重任。但也因为它的位置比较隐蔽，一旦胰腺发生病变，甚至是癌变，都可能因为位置隐蔽而不
五一假期结束，大家陆续回归工作学习，却普遍出现身心不在状态的情况：明明睡眠时间充足仍疲惫乏力，面对事务烦躁提不起劲，对规律作息心生焦虑低落，还可能伴随失眠、食欲紊乱、注意力不集中等问题。这并非懒散或心
立夏一过，天热得人心发慌。晚上翻来覆去睡不着，白天心里烦躁，稍微动一动就出一身汗。这其实是“心火旺”。夏天属火，对应心脏，心火太旺人就燥，觉也睡不好。 这时候别急着吃安眠药，厨房里几样东西就能把心火降
高温还会使人体的消化液分泌减少，和其他季节相比，容易出现食欲下降。因此，应合理安排作息时间，及时补充营养物质。 在夏季饮食中，应注意“四要四不要”。 要天天蔬果（不要油腻食物） 夏季蔬菜瓜果种类繁多，
5月8日，OPPO官方微博发文：关于本次母亲节宣传文案引起的争议，我们诚恳表示歉意。 我们的创作初衷，是希望打破刻板印象，呈现更多元、更立体的当代母亲形象：母亲可以热爱马拉松，可以沉浸文字创作，也可以
都说黑豆补肾，我觉着没那么邪乎，但常吃确实头发黑了，腰也舒服了。黑豆这东西，黑色入肾，性子温和，配上不同的“宝”，效果各有侧重。今天说三种黑豆的家常吃法，换着来，补肾不单调。 一、黑豆黑米黑芝麻粥
疝病发病现状与临床治疗痛点 疝病是临床常见的外科疾病，其中最为常见的腹股沟疝高发于儿童与老年群体。据公开统计数据显示，我国 50 岁以上人群疝病患病率随年龄增长持续升高，80 岁人群患病率约为 40%
