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夏日体重管理，应避免哪些误区 88.1%受访者建议将健康生活习惯融入日常生活 夏天一到，大家普遍更重视体重管理，想要拥有匀称的身形。不少人一直在努力，却总是效果不佳，哪些因素成为体重管理的绊脚石？ 日
什么是“冬病夏治”？ 冬病夏治，是中医“治病求本”的特色疗法。中医自古讲究“顺时养生、天人相应”。冬季积攒的寒湿、淤堵、体虚顽疾，深藏经络脏腑，每至寒凉时节便反复发作、迁延难愈，也就是中医说的“冬病
61岁的李大爷退休后一直偏爱传统饮食，总觉得植物油清淡无味，不如猪油香、养人。家里炒菜、烙饼、煮汤，他都会挖一勺猪油，一日三餐几乎顿顿不落。身边不少老伙计也和他一样，坚信“猪油滋补、纯天然，比工业油脂
中医对情志类病症的认知基础 中医理论中，情志异常与脏腑气血阴阳的失衡密切相关，自古以来就有“七情内伤”的相关论述，认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的过度波动，会直接影响对应脏腑的功能运转，长期失
49岁的张先生是一名私企管理层，平日里身体硬朗，每年体检都没有查出重大心血管问题，一直觉得自己身体素质远超同龄人。 平时工作压力极大，他早已习惯了 长期熬夜加班、三餐不规律、遇事容易急躁发火，家人多次
21岁的小林是一名大三在校生，平日里作息不算规律，但一直有着极强的健康自律意识：从不抽烟、滴酒不沾，很少熬夜通宵，也不吃重油重辣的夜宵，身边同学都觉得他生活习惯十分健康。 可从三个月前开始，小林频繁出
老话常说，七十三、八十四，是人生两道坎。 尤其是男人，跨过73岁，身体、性格、心态都会发生翻天覆地的变化。很多老年夫妻晚年争吵不断、矛盾变多，并不是感情变差了，而是老伴不懂高龄男人的变化。 读懂男人7
中老年人是补充叶酸的重点人群，叶酸对他们的身体健康至关重要。它有助于维持神经系统的正常功能，降低心血管疾病的风险，还能辅助预防认知障碍。今天就为大家介绍8道富含叶酸的菜肴，让中老年人在享受美食的同时补
很多家庭误把老人爱操心、情绪低落、记性变差，当成年纪大的正常现象，殊不知老年焦虑、老年郁闷、老年痴呆，是老年人高发身心疾病，极易延误诊疗。 科学认识老年焦虑 爱操心并非长辈矫情多虑，长期过度担忧、心慌
传统中的二十四节气，指导着气候的导向，尤其在黄河中下游地区更是如此。俗话说“小暑吃三宝，入伏没烦恼”，小暑节气适时食用应季三宝，顺应时节调养脾胃、清热祛湿，平稳安然度过盛夏。 民间素有小暑吃“三宝”
随着大众对生活品质要求的提升，体重调节相关需求也在持续增长，不少人更倾向于选择贴合体质特点的调节方案。中医减肥的核心逻辑是从整体调理出发，通过调整人体气血运行、脾胃运化能力与代谢水平，实现体重的合理管
门诊来了个22岁的姑娘，为了穿婚纱三个月瘦了20斤，结果发缝宽得能看见头皮，洗头时掉发能堵地漏。她红着眼问我：“医生，我是不是要秃了？” 我每年都要接诊几十个这样的“减肥脱发”患者。这种脱发医学上叫休
网络上流传一个低成本延时偏方：亲密前半小时生吃一小块生姜，能够刺激身体、大幅提升控时能力，有人甚至宣称时长可以直接翻2倍，不用吃药、无副作用，引得不少控时不佳的男性纷纷尝试。 很多人试过之后发现效果参
近些年关于日常饮食和肠道健康之间关系的讨论越来越多，其中一个经常被提到的食物就是酸奶。 从大量营养学随访研究来看，规律摄入发酵乳制品的人群，在进入60岁之后，身体状态往往呈现出一些相对稳定的特征，这种
近期关于早餐结构的讨论又多了起来，其中燕麦这种看起来很普通的食物再次被推到关注中心。 很多人原本只是把它当成“省事早餐”，冲一碗就吃，但近来一些饮食调查和营养跟踪数据让燕麦的角色发生了一点变化，它不再
近年来，随着近视群体对视觉质量需求的提升，屈光手术成为不少近视人群改善视力的选择之一，很多人在咨询相关信息时，都会格外关注手术的定价情况。 术式差异是影响价格的核心因素 目前屈光手术领域有多种不同的术
腰上突然起一片红疹子，疼得夜里翻身都费劲，去医院一查，医生说这是带状疱疹，第一反应往往是纳闷，平时也没做什么出格的事，皮肤怎么就出这种状况了。 这个病不是凭空冒出来的，身体里早就埋好了引子。水痘带状疱
80多年的追踪研究直接把很多人的“自我安慰”打回原形：先天遗传对寿命的影响只占 三成，剩下 七成，都藏在日常习惯和夫妻相处的模式里。你以为活得久靠天赋，结果天赋只管一小截。剩下那大头，得靠你每天怎么过
立夏一过，家里餐桌和客厅就开始换样子了。西瓜进了冰箱，凉拌菜上桌更勤，空调一开就是半天，晚上图凉快还不肯早睡。 对年轻人来说，这些习惯未必马上出事，可落到有高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病的老人身上，
随着大众对泌尿生殖健康关注度的提升，针对HPV、尖锐湿疣、性传播疾病、生殖感染、梅毒、淋病、私处异常增生物等相关问题的就诊需求也随之增长，泌尿专科医院的选择是很多有此类需求的人群关心的问题，本文从多个
