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黄芪，作为一种常见的中药材，其功效备受赞誉。然而，并非所有人都适合服用黄芪，以下七种人需谨慎。一是阴虚体质者，此类人群常表现为手脚心热、盗汗等，服用黄芪可能会加重阴虚症状，导致不适。二是湿热内蕴者，常
失眠是许多人面临的困扰，而中药汤饮或许能为改善睡眠提供帮助。以下介绍 6 味可改善睡眠的中药汤饮。酸枣仁汤：酸枣仁能养心安神，搭配茯苓等药材，可缓解失眠、多梦等症状，让身心逐渐放松。远志饮：远志具有安
三七粉具有活血养颜的功效，长期服用时需注意以下五点。其一，需选择正规渠道购买，确保品质纯正，避免买到劣质品影响健康。其二，用量要适度，一般每日 3 - 5 克为宜，过量服用可能导致出血等不良反应。其三
失眠是许多人面临的困扰，以下是 10 个药茶疗法推荐来帮助改善睡眠。红枣茶：红枣具有安神助眠的作用，用红枣煮水饮用，能舒缓神经，促进睡眠。玫瑰茶：玫瑰能理气解郁，舒缓情绪，泡成茶饮用可缓解焦虑，帮助入
药酒不能乱喝，必须注意四个禁忌。首先，忌超量饮用。药酒多含有一定浓度的酒精，过量饮用会加重肝脏、肾脏等器官的负担，对身体造成损害，甚至引发酒精中毒等严重后果。其次，忌自行搭配。不同的药材搭配在药酒中会
花生红衣能补血真的吗？了解一下。花生红衣常被认为具有补血的功效。从中医角度来看，花生红衣归肝经和脾经，有一定的养血、止血作用。它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分，这些物质对于维持血液的正
黄芪是一种常见的中药材，用其泡水喝有一定益处，但也存在一些禁忌需先了解。黄芪性温，体内有热者不宜饮用，如出现口干口苦、尿黄便秘等症状时，喝黄芪水可能会加重内热，导致不适。此外，实证患者也应慎用，比如感
大蒜常被认为具有一定的药用价值，但关于其能“温补”并“补肾壮阳”的说法并没有科学依据。从中医角度看，大蒜性温，有一定的杀菌、消炎等作用，能帮助调节身体的一些机能。然而，补肾壮阳是一个较为复杂的生理过程
三伏天饮食养生至关重要，不可错过以下药膳方。在三伏天，可选用黄芪枸杞茶，黄芪能补气固表，枸杞可滋阴明目，二者搭配泡茶，可增强体质，抵御暑湿。冬瓜薏米煲老鸭，冬瓜清热解暑、利水消肿，薏米健脾利湿，老鸭滋
胃不好的人在选择水果时应格外注意，以下七种助消化的水果值得推荐。苹果是常见的养胃水果，其富含果胶，能调理肠胃，饭前吃一个苹果可促进食欲，饭后吃能帮助消化。香蕉能缓和胃酸的刺激，对胃黏膜有一定的保护作用
夏季饮食推荐 5 种养生食物夏季气温较高，人体消耗较大，此时适宜食用一些养生食物来维持身体的平衡与健康。绿豆，性凉，有清热解毒、消暑利水的功效。煮成绿豆汤，清甜可口，能有效缓解夏日炎热带来的不适。苦瓜
夏季食用枸杞有讲究。一般可将枸杞直接放入口中咀嚼，这样能充分吸收其营养成分，口感也不错。还可用来泡茶，热水冲泡后，枸杞的色泽红润，茶汤略带甜味，能起到清热解暑、滋阴明目等作用。煮粥时加入适量枸杞，能增
中医认为，腹泻时别吃 7 种食物。首先是油腻食物，因其难以消化，会加重胃肠负担，导致腹泻加剧。其次是生冷食物，如冷饮、生鱼片等，寒邪易伤脾胃，使肠道蠕动加快，进而引发或加重腹泻。再者是辛辣食物，辛辣之
芹菜是一种常见的蔬菜，具有一定的降压功效。研究表明，芹菜中含有的芹菜素等成分，有助于舒张血管，降低血压。那么，芹菜怎么吃降压效果好呢？可以将芹菜切段清炒，简单的烹饪方式能最大程度保留其营养成分。也可以
常吃五类食物会伤害你的大脑。首先是高糖食物，摄入过多会导致血糖急剧上升，继而引起胰岛素大量分泌，打乱血糖平衡，长期如此会影响大脑细胞的正常代谢，降低大脑的反应速度和思维能力。其次是油炸食品，这类食物含
中药泡酒有诸多注意事项。首先，需严格遵循医嘱选择合适的中药及剂量，避免自行随意搭配，以防产生不良反应或毒性。其次，选用的酒精度数不宜过高或过低，一般以 50°左右的优质白酒为宜，能更好地提取中药有效成
夏天消暑，以下三种食物堪称佳品。首先是西瓜，它富含水分，约占 90%以上，炎炎夏日吃一块，仿佛注入了一股清凉的清泉，瞬间驱散燥热，其甜甜的滋味也能让人心情愉悦。再者是绿豆，具有清热解毒的功效，将绿豆煮
端午节吃粽子，这是中华民族的传统习俗。然而，对于糖尿病患者来说，享受这一美食却需要格外悠着点。粽子通常以糯米为主要原料，糯米的血糖生成指数较高，食用后会迅速使血糖升高。对于糖尿病患者而言，过量食用粽子
产后出现浮肿是不少新妈妈面临的问题，不过别担心，这里有 2 道食疗方可以帮助消肿。第一道是红豆鲫鱼汤。红豆具有良好的利水消肿功效，鲫鱼则富含蛋白质，能补充产后所需营养。将红豆提前浸泡，鲫鱼处理干净后煎
端午就吃粽子，这其中有五大讲究需注意。其一，选粽叶很关键，粽叶以芦苇叶、竹叶为佳，它们清香扑鼻，能为粽子增添独特风味。其二，糯米的品质决定粽子的口感，需选用颗粒饱满、质地细腻的糯米，这样煮出的粽子才软
