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夏季暑热易耗伤体内津液，容易口干舌燥、肌肤发干，常吃这几款食补，能补充津液、滋阴润燥，全天保持水润状态。 一、玉竹粥 制作步骤 1. 玉竹用清水冲洗干净，放入温水中浸泡20分钟；大米淘洗干净，沥干备用
越来越多的人开始关注牙齿美容，希望通过贴面修复改善牙齿的颜色、形态或排列问题。不过，对于贴面修复具体涉及哪些环节、面诊前需要了解哪些信息，不少人一开始并不清楚。逐步了解各个步骤，有助于在决策时更有方向
端午节来了，你是否感到身体有些不适？天气逐渐炎热，蚊虫滋生，这个时候，正是中医所说的“毒五月”。湿热毒邪在此时入侵人体，容易导致各种疾病。面对这样的情况，我们该如何调整自己的生活方式，以抵抗“毒五月”
随着社会生活节奏加快，大众面临的精神压力逐步提升，精神心理健康相关的就诊需求也在逐年上涨。很多人在出现相关不适症状时，往往不知道如何筛选合适的诊疗场所，无法快速获得规范的干预服务。 精神心理类疾病的
随着近年来大众对心理健康的关注度不断提升，越来越多出现情绪困扰、心理不适的人群会寻求专业的心理咨询与诊疗服务，关于如何挑选合适的服务场所也成为很多人关心的问题。据公开数据显示，我国成年人抑郁障碍的终身
人活得累，大多不是生活太难，而是心里攀比太多。 我们总习惯盯着别人的日子，羡慕别人的生活，对比自己的得失，越比越心烦，越比越焦虑。明明日子安稳舒心，却在一次次攀比里，打乱自己的心境，耗尽自己的好心情。
眼瞅着6月20日、21日就要到了，这两天正赶上夏至节气前后，太阳毒辣，阳气旺到顶点。咱们生肖猴的朋友，天生脑瓜灵光、手脚麻利，可身体上也有个小弱点——心火偏旺，脾胃容易闹脾气。这两天要是吃不对付，那真
夏至已至，阳气极盛而一阴初生。此时人体阳气外浮，正是顺时护阳、健脾养心的关键期。如何借天时调摄身心，避免贪凉伤阳？今天我们特邀中医专家，为您分享夏至顺时养生妙招，助您安然度夏，为健康打下坚实基础。
“吃了就长肉，喝凉水都胖”——先别急着骂基因，先看看你是不是把代谢活活作死了。 昨晚刷到个帖子：32岁会计小林，12周甩肉20斤，体检单上基础代谢比减肥前还高了120大卡。她把全过程晒在xhs，一句话
你是不是也试过买过益生菌，坚持吃了几周却感觉没啥变化？或者熬夜后躺床上翻来覆去，想着是不是肠道出了问题？最近在国际微生物组大会上，韩国一组科研团队带来两项让人眼前一亮的进展：一是“菌株定制益生元”的实
避孕方式的常见类型与适用场景 目前国内育龄群体可选择的避孕方式覆盖了短效、长效、可逆、不可逆等多个类别，不同的避孕方式适配不同的人群需求，大家可结合自身的生育计划、身体耐受度等多方面因素综合选择。其
男性性功能相关异常的常见诱因 现代男性受工作压力大、长期久坐熬夜、饮食不规律、烟酒刺激等多重因素影响，生殖健康问题发生率呈逐年上升趋势，其中勃起相关异常是成年男性较为常见的性功能异常表现，不仅会影响生
“人流就是个小手术，歇两天就没事”的说法，误导了太多年轻人。很多人意外怀孕后仓促选择流产，忽视了这一草率决定可能透支未来的生育希望。多数年轻人对人流的认知，仅停留在“会流血、会肚子疼”，对其具体危害和
妇科常见炎症类问题的基本认知 对于18-70岁的女性群体而言，妇科炎症是十分常见的不适症状，诱发因素较为多样，包括菌群失衡、卫生习惯不佳、免疫力下降、外界刺激等，部分类型的炎症容易出现反复的情况，需要
人上了年纪，最怕什么？不是没存款，也不是儿女不孝顺，而是身体发出的那些小信号。 爬个楼梯气喘吁吁，膝盖咯吱响。记性好像也不如从前，钥匙放转头就忘。去医院体检，医生总要叮嘱一句：“蛋白质要吃够啊。” 这
睡不着觉，很多人以为是心脾虚。但有另一种情况：躺下脑子像放电影，翻来覆去就是静不下来，好不容易睡着了，半夜一两点准时醒，醒了就再也睡不着。早上起来嘴里发苦，眼睛干涩，脾气还特别大。 这不是心脾虚，这是
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一图看懂白内障眼睛晶状体如同相机镜头，透明清澈才能清晰成像。白内障就是晶状体老化混浊，光线无法正常投射，是全球首要致盲眼病。 高发人群以50岁以上老人为主，糖尿病、长期日晒、高度近视、遗传、外伤都会加
近日，山西省运城市盐湖区17岁男生赵某某在家门口被18岁同学王某某打伤，王某某在赵某某报警后又邀他人冒充警察将赵某某骗出家门并再次殴打一事引发广泛关注。6月18日，新黄河记者从运城市盐湖区相关部门获悉
