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很多减肥人群为了加快减重速度，果断用煮玉米替换米饭、馒头等精制主食。可坚持一两个月后，发现体重迟迟没有下降，体脂也没有明显变化。明明戒掉了精米白面，减脂为何毫无成效？原因很可能是你吃的糯玉米GI值太高
眼看着就要入伏，一年里最热最闷的日子马上到来。不少朋友一到三伏天就浑身发沉、胃口变差，口干舌燥、咽喉发紧的情况也时常出现。很多人觉得天热消耗大，得抓紧补充营养，就常炖牛肉、煮鸡肉来补身子，可吃来吃去，
□全媒体记者 李晓敏 实习生 易子涵 文/图 6月14日是第23个世界献血者日，我国的活动口号是“一滴热血，一份爱心；无偿献血，挽救生命”。 从献血者的臂弯到受捐者的血管，这段看似不远的距离，其实是
很多糖友一看到面条就发愁——既馋那一口顺滑筋道，又怕吃完血糖“坐火箭”。其实， 糖尿病患者完全可以吃面条，关键不在于“能不能吃”，而在于“会不会吃”。今天这篇文章，就手把手教你选对面条、用对方法，让血
糖肝共病门诊 门诊上新，北京佑安医院肝病中心二科全新开设 "糖肝共病门诊"，一站式解决肝脏与代谢的共病难题。 肝脏是人体最大的"代谢中枢"，掌管着糖、脂、蛋白质的合成与分解。但当肝脏遭遇代谢问题--
针灸治疗腰痛，五分钟告别疼痛 ！ 腰痛是每个人都会有的，特别是上了年纪的中老年人。现在很多的青年人也会有这种病症出现 ，一旦出现疼痛难忍，不能工作，甚至想做一个简单的动作都是很难的。 简单的说下针灸的
明确自身骨状态匹配营养需求 选购相关产品前，消费者首先要对自身的骨状态有清晰的认知。如果是日常骨养护的亚健康人群，可侧重选择营养覆盖全面、适配日常膳食补充的产品；如果是已经出现缺钙、骨质疏松症状，或是
身上长湿疹的人大多有相同困扰：皮肤成片泛红、起丘疹水泡，昼夜瘙痒难忍，抓挠后破溃渗水，药膏涂抹只能短暂压制，没过几日又大面积复发。很多人只把湿疹当成单纯皮肤问题，一味外用止痒，却忽略体内湿热、风邪、脾
进入临床观察层面以后， 关于65岁以上癌症患者的整体状态，其实会发现一个比较稳定的共性变化，这种变化不是突然出现的，而是长期身体基础逐步累积后的结果。 近期在肿瘤科随访资料中也能看到一个趋势，高龄患者
在爱情的世界里，有一种微妙的平衡，它既需要真诚的表达，也需要适度的掩饰。当一个男人心里特别爱你，却表面上装作无所谓时，他的行为和言语中往往隐藏着一些不易察觉的信号。作为一位作家，我将以专业的视角，为你
50岁的孙大叔家族中从未有人患糖尿病，他一直觉得自己绝对不会被高血糖困扰。平时从不忌口，爱吃甜食、夜宵，日常久坐不动，还经常熬夜刷手机。前段时间单位体检，他被查出空腹血糖严重超标，确诊为2型糖尿病。
植物神经紊乱的基本认知与就诊背景 很多人在生活中会出现长期失眠、情绪莫名焦虑或低落、伴随头痛、心慌、肠胃不适等多种躯体症状，但经过常规的内科、外科等躯体检查后，却没有发现对应的器质性病变，这类情况大多
“时令节气与健康（芒种、夏至）”新闻发布会现场。国家卫生健康委员会图 芒种、夏至时节，天气闷热潮湿，不少人热衷运动出汗或刮痧拔罐来“排毒”“祛湿”，甚至有人认为能清理血管、预防脑梗。对此，北京中医药大
随着生活方式的变化，超重和肥胖已经成为不少人群面临的健康困扰，相较于激进的减重方式，更加温和、注重整体调节的中医类减重方式受到了更多人的关注，沈阳中医减肥是本地不少有减重需求的人群会重点了解的领域。
泌尿生殖感染的常见特征与诊疗原则 男性泌尿生殖系统感染是成年男性群体中较为常见的健康问题，诱因多与日常卫生习惯不佳、包皮过长、菌群失衡、致病菌接触等相关，常见症状表现为私处红肿、瘙痒、刺痛、排尿不适
端午时节阴雨连绵、气温骤升，空气中湿气、暑气交织，体内特别容易积攒湿热浊气。很多人这段时间浑身沉重、困倦乏力、脾胃淤堵、吃饭没胃口、脸上爱出油长痘，都是湿热堆积的信号。 端午养生重在清湿热、排浊气、通
每次去眼科都被绕晕？这篇给你整明白 你是不是也有过这种体验—— 带孩子去查眼睛，或者自己去配眼镜，拿到一堆单子：视力、验光单、眼压、视功能检查……每张纸上的数字都不一样，医生嘴里蹦出来的词也听不太
端午节将至，粽叶飘香。作为中国传统节日的重要符号，粽子不仅是味蕾的享受，更承载着深厚的文化内涵与养生智慧。 然而，每逢端午，关于“粽子难消化”“吃多长胖”的担忧也随之而来。那么，如何科学地吃粽子，既
三步六式健膝功是一种膝关节康复功法，源自中医经络理论，同时结合了传统导引术，以通经络、强筋骨、调气血为核心，专为膝关节退行性病变、下肢乏力的中老年人群设计，是临床常用的居家养护方案。 该功法区别于高强
大米、糯米是家家户户常备主食，二者外形看着十分相近，升糖能力却天差地别。不少糖友都分不清，究竟哪种主食更容易让血糖飙升？答案其实是糯米。今天我们就从原理入手，拆解二者影响血糖差异的根本原因。 01
